Naturligt alternativ til fertilitetsmedicin

Livsstil spørgsmål kan have en negativ effekt på fertiliteten . Undgå rygning , koffein, alkohol og brug af illegale stoffer , hvis de forsøger at blive gravide. Koffein kan nedsætte fertiliteten med 50%. Mænd bør bære boksere og undgå sauna og spabad brug.
Kost og Ernæring

En sund , velafbalanceret kost er afgørende for frugtbarhed . Vitaminmangel kan have en enorm indflydelse på vellykket forestilling . Vitamin E, C , og dem i B familien er afgørende for at fremme en sund reproduktive system. Selen, zink , folinsyre, og coenzym Q10 spiller også vigtige roller i kroppen ved at berige sperm og æg kvalitet og sædkvalitet. Tag en daglig eller prænatal vitamin , hvis forsøger at blive gravide , og opretholde en afbalanceret kost.
Naturmedicin

Naturlægemidler kan bidrage til at øge din fertilitet . Urter såsom rødkløver , kyske bær , livet rod, sibirisk ginseng, sort cohosh og grøn te er blevet brugt til at opretholde et sundt reproduktive system. En kop grøn te om dagen kan øge dine chancer for undfangelse med 50%.
Kortlægning menstruationscyklus

Charting en kvindes menstruationscyklus kan hjælpe med at lokalisere , når hun er mest frugtbare . Ved kortlægning cyklen , tage din basale kropstemperatur ( BBT ), før op om morgenen . Vær sikker på at overvåge cervikal slim . Hold styr på andre aspekter af den månedlige cyklus , såsom menstruation dage , samleje , og hvordan du føler. En stigning i temperatur og en fortykkelse i cervikal slim normalt betyder frigivelse af ægget og begyndelsen af den korte vindue af tid , hvor undfangelsen kan forekomme.

Andre tips til Prøv

Andre ting , der fremmer fertiliteten er regelmæssig motion og reducere stress.Acupuncture bliver også en mere populær behandling for barnløshed , men kan være tidskrævende og dyrt.
hoteltilbud