normal & Højt blodtryk numre

Da de fleste mennesker med forhøjet blodtryk erfaring ingen symptomer , er det vigtigt at vide, ikke bare dit blodtryk, men hvad betyder tallene : under 120/80 er normalt; 120-139/80-89 er prehypertension ; 140-159/90-99 er fase 1 hypertension ; over 160/100 er Etape 2 hypertension.
dobbeltkontrol

Da så mange faktorer ( herunder kost , stress og fysisk anstrengelse ), kan bidrage til et blodtryk læsning de fleste læger tager flere på forskellige dage og på forskellige tidspunkter af dagen. Patienterne er også ofte bedt om at bruge en automatisk hjem blodtryk maskine til at optage aflæsninger i løbet af en bestemt tidsperiode.
Be Prepared

For at medvirke til at sikre en nøjagtig læsning , sundhed eksperter foreslår patienter forberede sig ved ikke at spise , drikke eller ryge 30 minutter før testen; sidde stille , før du lægger på manchetten ; sidder i en stol , der giver din arm til at hvile på hjerte niveau ; og iført en kortærmet skjorte .

Resultater

Mennesker med et normalt blodtryk læsning har den laveste risiko for at udvikle hjertesygdomme , nyreskader, aneurismer , slagtilfælde og andre livstruende forhold relateret til forhøjet blodtryk . Dem diagnosticeret med prehypertension har en øget risiko og er generelt rådes til at foretage hjerte-sunde livsstilsændringer . Dem diagnosticeret med Stage 1 eller 2 hypertension generelt har brug for receptpligtig medicin i tillæg til livsstilsændringer.

Fordele

Undersøgelser viser, at hver 20 -punkts fald i systolisk tryk , og hver 10-punkts fald i det diastoliske tryk mindsker risikoen for højt blodtryk komplikationer så meget som 50 procent. De hjerte-sunde vaner er nødvendige for at opnå disse resultater kan bidrage til at forebygge andre sygdomme i at udvikle , også.
Hoteltilbud