Højt blodtryk symptomer

alder, race og arvelighed spiller alle en rolle i højt blodtryk. Afroamerikanere er mest udsatte , som er dem med en familie historie af sygdommen. Tilstanden opstår oftest hos personer over tredive og risikoen stiger, når du bliver ældre . Mens disse er alle ukontrollerbare risikofaktorer , er der mere , der kan kontrolleres, herunder : Hej

SmokingA mangel på regelmæssig exerciseObesityA kost højt indhold af fedt , natrium og alcoholChronic stress

Symptomer

fleste mennesker med højt blodtryk oplever ingen symptomer. Derfor er regelmæssige screeninger er så vigtige, og hvorfor sundhedseksperter har tilnavnet højt blodtryk " den tavse dræber ". For dem, der oplever symptomer , er de ofte vage og efterligne andre sygdomme. Hovedpine, svimmelhed , sløret syn og kvalme er blandt de mest almindelige.
Test

En hurtig, enkel screening med en blodtryksmanchet --- kaldet en blodtryksmåler --- kan afgøre, om du har forhøjet blodtryk . Enheden måler trykket i arterierne , mens både hjertet slår (top eller systolisk nummer ) og ved hvile mellem beats (nederst eller diastoliske tal).

Sundhed eksperter overveje en læsning af 120/80 eller lavere til være et normalt blodtryk. Høje tal er klassificeret som :120 -139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Fase 1 hypertension160 eller higher/100 eller højere : Stage 2 hypertension
Advarsel

Ring til din læge straks, hvis en hjemme- eller lokalt baserede screening viser et blodtryk på 140/90 mmHg eller højere, især hvis du også oplever : Hej

Hovedpine med eller uden nauseaChange i visionDizzinessChest painShortness af åndedrag under fysisk aktivitet

Ring 911 eller gå til et hospital skadestuen , hvis symptomerne er alvorlige.
Forebyggelse

receptpligtig medicin kan hjælpe med at holde alvorlige blodtryk under kontrol , livsstil spiller en vigtig rolle i både forebyggelse og bekæmpelse af tilstanden. Hjælp med at holde blodtrykket lavt ved:

Udøver regelmæssigt. Læger anbefaler et minimum på 30 minutter en day.Maintaining en sund weight.Eating en kost højt i frugt, grøntsager og fuldkorn ; lavt natrium , fedt og røde meat.Not smoking.Minimizing stress .
hoteltilbud