Hvordan kan jeg tabe sig med Lipitor

? Lipitor er en receptpligtig medicin, som anvendes til at sænke dårlige kolesterol og reducere risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og højt blodtryk . Lipitor virker ved at reducere kolesterol og andre fedtstoffer i blodet , der kan forårsage blokeringer og føre til andre sundhedsproblemer. Lipitor anvendes i forbindelse med en fedtfattig kost for at optimere resultaterne af medicin. Mens det vigtigste mål for Lipitor er ikke vægttab, er det en fælles , positiv bivirkning af de nye livsstilsvalg patienter opfordres til at leve af , når ordineret medicinen . Instruktioner
1

Spis en sund kost . Undgå fødevarer med højt kolesterol eller fedt som smør og æg at undgå at gøre medicinen mindre effektiv. At tabe sig, også spise fødevarer, der er lavere i kalorier og højere i næringsstoffer. Forøg dit indtag af frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner . Disse fødevarer er lav i kolesterol, højt på næringsstoffer og vil hjælpe dig tabe overskydende , fede vægt med mere lethed.
2

gennemføre en øvelse rutine. Start med noget simpelt og let som at gå eller klatre trapper, så du ikke belaster dit hjerte og medføre komplikationer i forbindelse med din højt kolesteroltal. Som dit kolesterol sænkes , og du bliver mere fysisk fit , øge intensiteten af din træning aktivitet til ting som jogging eller svømning omgange . Sæt mål for antallet af kalorier du vil brænde om dagen , og sørg for det beløb, du forbrænder , er mindre end det beløb, du tager i.
3

Fortsæt med at tage Lipitor . Lipitor kan kun arbejde for at holde dit kolesteroltal lavt , så længe du tager det og holde sig til programmet . Der er et 12-ugers guide til styring af kolesterol for Lipitor brugere at hjælpe dig med at holde fast i dine planer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler