Hvordan man undgår at få forkølelsessår

holde sig ude af solen, eller i det mindste begrænse eksponering. Overeksponering for solen kan udløse udbrud.
2

Brug solcreme , hvis du er ude i solen.
3

Drik alkohol i moderate mængder.

4

Bo ud af vinden så meget som muligt .
5

Beskyt dit immunforsvar. Andre vira , såsom influenza , kan udløse udbrud .
6

Sørg for at have en sund kost med masser af friske , uforarbejdede fødevarer .
7.

Tag et godt høj potens multivitamin .
8

Spis fødevarer med højt C-vitamin eller tage et tilskud af mindst 1.000 mg dagligt.
9.

Opbevares i form, få nok søvn , gøre ting, du nyder og drikke masser af væske .
10

reducere forbruget af forarbejdede fødevarer , cola drinks , sukker og koffein, som kan øge chancen for et udbrud .
11

deler ikke et drikkeglas , mad redskaber eller en tandbørste med nogen, der har et forkølelsessår .
12

Undgå intim kontakt, f.eks kysse nogen på læberne , når den pågældende person har en kold ømme.
hoteltilbud