Sådan bruges Positional terapi til behandling af GERD

Som med enhver sygdom , er målet for enhver terapi til behandling af GERD er at nødhjælp symptomerne og forhindre yderligere eskalering af uorden . Positionelle terapi er en fremgangsmåde, der anvendes til behandling af GERD . Selv positionelle terapi kan lyde , som om du vil blive sat gennem dine skridt ved at antage en række hoved står, det er faktisk en gyldig metode at bruge til at behandle GERD , der bygger på de grundlæggende principper for tyngdekraften. Hvis du leder efter en mindre invasiv måde at gøre din vedvarende halsbrand gå op i røg , så skal du lære at bruge positionelle terapi til behandling af GERD . Instruktioner
1

Forstå betydningen af fødevarer i din behandling af GERD , før du indleder positionelle terapi.
2

Stræb efter mindre måltider i løbet af dagen i stedet for store måltider . Jo mere mad taget på på én gang, jo længere vil det tage at fordøje og sted pres på en allerede sårbar lavere esophageal sphincter . Hertil kommer, undgå at spise et måltid eller endda en snack sent på aftenen.
3

Spis dine måltider , mens du sidder i en afslappet, men opretstående stilling. Faktisk lade en anden komme op og hente salt fra køkkenet også. Positionelle terapi starter under måltiderne og mindre du bevæger dig rundt under og efter måltidet , jo bedre.
4

Prøv at undgå stressede diskussionsemner ved bordet. En afslappet og stress- fri spise miljø kan gå en lang vej at hjælpe med at reducere syre refluks senere.
5

Undgå tilbagelænet eller ligger ned på ryggen i tre timer efter at have spist . Det er den tidsramme, hvor syre produktion er på sit højeste .
6

Må ikke anstrenge dig efter at have spist eller bøje fremad i taljen. Dette vil stimulere dine mavemuskler til at skubbe maden tilbage op og gennem den lavere esophageal sphincter , hvilket resulterer i halsbrand og den afslørende brændende smag i munden og halsen.
7.

Sæt din halsbrand i seng med positionelle terapi , mens du sover . Løft dit hoved, så spiserøret forbliver på et højere niveau end din mave.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler