Hvordan til at neutralisere Acid Refluks

Overskydende mavesyre på grund af forhold såsom syre refluks sygdom og gastritis kan producere et væld af symptomer såsom abdominal oppustethed, kvalme , bøvsen, en tør hoste og opkastninger. Heldigvis findes der måder at kontrollere disse forhold og få lindring. Det centrale er at neutralisere mavesyre. Ting du skal
Antacida
Vis Flere Instruktioner
1

Tag antacida for at bekæmpe syre. Over -the-counter (OTC) og receptpligtig antacida er designet til at stoppe produktionen af mavesyre og lette symptomer på refluks. Køb en OTC syreneutraliserende at forbedre symptomer , eller bede en læge om en recept stof som Nexium til at neutralisere mavesyre.
2

Hold dig væk fra cigaretter. Cigaretrygning svækker musklerne i den nedre halvdel af spiserøret , og denne svaghed bidrager til tilbagestrømning af syre i halsen . Rygning er også øge syre i maven . Giv op cigaretter til at neutralisere syren og forbedre sure opstød .
3

Forbruge mindre måltider . Overspisning eller spise store måltider fremmer produktionen af overskydende mavesyre. Reducer dine portioner og forbruge 05:56 mindre måltider for at mindske sandsynligheden for refluks sygdom.
4

Se din kost . Visse fødevarer og drikkevarer også stimulere produktionen af syre i maven . For at neutralisere syre , begrænse dit indtag af ( eller helt fjerne ) stegte fødevarer, krydret fødevarer, sure fødevarer , koffein , løg og pebermynte .
5

Drik masser af vand . Forøg dit indtag af vand - især når man tager medicin - for at forbedre fordøjelsen og reducere syre. Drik mindst otte glas vand om dagen.
6

Bær løstsiddende tøj. Stramt tøj omkring maven eller midtersektionen kan lægge yderligere pres på maven , og skub mavesyre opad ind i halsen. Hold dit tøj ( bælter og bukser) løs for at reducere refluks.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler