Alkaline kost for GERD

gastroøsofageal refluks sygdom er en tilstand, hvor mavesyre ind i spiserøret , der forårsager smerte i bryst og hals . Gerd kaldes også sure opstød eller halsbrand . Over tid, kan syre slides væk esophageal foring, komplicerer sundhed spørgsmål. Receptpligtige og over -the- counter medicin , hjem retsmidler og kirurgi er alle effektive behandlingsmuligheder. Mange medicinske fagfolk dog søger at kosten justeringer. For at bevare et godt helbred, kroppen har brug for en balance mellem syre og alkalinitet . En måde at opretholde denne balance og kæmpe GERD er at spise en kost bestående af fødevarer af en basisk karakter. Sådan fungerer det

Den menneskelige krop har brug for at opretholde en sund pH balance for optimal funktion . Når pH er ubalanceret for en lang periode, kan ske tilstande, såsom halsbrand og GERD . Den menneskelige mave har svært ved at fordøje mad , der er for sure. De fødevarer, der går ufordøjet ender som syre affald, der forårsager symptomer på GERD .

Sure fødevarer
p Hvis du har været diagnosticeret med GERD , er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer vil medføre syreholdigt affald og hvilke fødevarer er sikre at spise . Sure fødevarer , der bør undgås omfatte chokolade , citrusfrugter og frugtsaft, tomat saucer , eddike -baserede dressinger , alkohol, kaffe og krydret mad.

Safe Foods

have GERD betyder ikke, at du skal holde sig til en meget restriktiv diæt. Masser af fødevarer er sikre for hyppige halsbrand syge til at nyde. Hele korn pasta , brød og ris er sunde valgmuligheder . Også nyde fedtfattige mejeriprodukter som ost , mælk og yoghurt . Uden skind kyllingebryst , fisk, magert bøf og æg er alle fine at spise. Friske frugter og grøntsager, herunder æbler, bananer , kål, broccoli , gulerødder, grønne bønner , ærter og kartofler er godt at spise , så godt. Hvede græs, byg græs , lucerne, persille og nødder er stærkt alkalisk og er sikre at spise med Gerd.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler