Fødevarer for at undgå med hiatal brok
hiatal brok betingelser opstår, når maven skubber op gennem den mad røret. Halsbrand , øget syre og sommetider smerter er forbundet med den betingelse , ifølge National Digestive Disease Information Clearinghouse . Mayo Clinic rapporter om, at mange af de relaterede bivirkninger er mindsket ved at undgå fødevarer, der udløser syre skabelse.Mad Forberedelse
stegt mad og fødevarer med et højt fedtindhold bidrager til mavesyre skærpende en hiatal brok tilstand ved at skabe halsbrand, ifølge American Liver Society. Undgå stegt mad vil hjælpe med indeholder halsbrand.
Fast Food
Fast fødevarer med højt fedt , såsom oksekødsprodukter og oste , også skubbe syre gennem brok til fødevaren røret. The American Liver Society anbefaler omhyggeligt at vælge fra fast-food menuer for at undgå fede fødevarer .
Karbonatisering
Karbonatisering kan forårsage mavesyre , især cola drikke med koffein , i henhold til American Liver Society. Vand og ikke - kulsyreholdige juice - med undtagelse af appelsinjuice - ville være et bedre valg
Krydderier
Foods , der bruger hvidløg og løg til smagsstoffer, . herunder chili , pizza og pasta saucer , bør undgås. Mint aromaer og tangy citrus -baserede forbindinger bidrage til øget mave syrer .
Spisevaner
spisevaner er vigtigt for dem med hiatal brok , fordi ordentlige fødevarer kan give problemer, når spist før sengetid eller før arbejde, der kræver kroppen til at løfte tunge genstande. At spise for meget mad på én gang øger chancerne for at skubbe syre i spiserøret , ifølge Mayo Clinic.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler