Fødevarer, der udløser halsbrand

Nogle fødevarer - ofte fødevarer , som vi elsker - trigger halsbrand kort efter forbrug. Nogle af dem udløser halsbrand ved at irritere esophageal foring, andre ved at reducere velfungerende esophageal sphincter . Det er også værd at bemærke, at nogle fødevarer kan udløse halsbrand i én person og ikke i en anden. Det er derfor vigtigt at identificere, hvad din egen særlige halsbrand udløser er . Nedenfor er nogle af de mere almindelige syndere . Koffein

Drinks , der har højt koffeinindhold kan udløse halsbrand. Disse omfatter kaffe, sodavand , chokolade drikkevarer og energidrikke. Erstatte dem med koffeinfri eller lave tannin drikkevarer ofte hjælper med at undgå halsbrand.

Citrusfrugter

Mange mennesker oplever, at citrusfrugter som appelsiner , grapefrugter og citroner udløse halsbrand. Dette er på grund af deres høje syreindhold. De er særligt tilbøjelige til at forårsage halsbrand , hvis du spiser den frugt eller drikke saft på tom mave .

Fed mad

fødevarer med højt fedt og olie er almindelige halsbrand udløser. Dette er fordi de forårsager esophageal sphincter at slappe af og bremse processen af maven tømme dens indhold.
Søde sager

Desværre kan slik være halsbrand udløser, herunder smør cookies , donuts, brownies og chokolade .

sure fødevarer

Foods med et højt syreindhold er ofte halsbrand udløser. Disse omfatter kål , radiser , peberfrugter, løg og hvidløg. Den mest almindelige synder er tomater .
Spicy fødevarer

Spicy fødevarer kan udløse halsbrand i nogle mennesker , selv om der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at det er krydret selv, der er årsagen (se Resources nedenfor) .
Alkohol

Alkoholiske drikkevarer , især vin, er en anden almindelig udløsende faktor for halsbrand.

Relaterede Sundhed Artikler