Acid Refluks Diet Foods

Acid reflux sygdom og halsbrand symptomer, der ledsager det er ikke bare ubehageligt. Venstre ubehandlet , kan det forårsage blødende mavesår og kræft i spiserøret . Kostændringer kan hjælpe med at behandle og lindre symptomer, som kan omfatte brystsmerter , brænding og hæshed i halsen og en tør hoste . I svære tilfælde kan være behov for medicin og kirurgi . Frugt

Æbler og bananer synes at være reflux -fri for de fleste mennesker . Citrusfrugter , på den anden side er fælles udløser . Eksperimenter med en bred vifte af citrus - ikke alle får halsbrand fra denne vitamin -rige familie af frugter

grønsager

Gulerødder, grønne bønner og broccoli er gode valg . . De fleste mennesker også tåle ærter og kartofler , også. Veggies at undgå omfatte hvidløg, forårsløg og løg.
Meats

kylling , fisk og meget magert hakket oksekød kan bruges som proteinkilde . Æggehvider er også høj i protein og forårsage nogle reaktioner. Undgå alle former for stegt kød , hotdogs og skinke .
Dairy

Fedtfrit mejeri er det bedste valg . Soja , geder og feta ost er sikre indsatser , men undgå andre typer oste samt fuld - fede mejeriprodukter .
Goodies

Chokolade kan være en reflux udløse samt kaffe, sodavand og alkohol. Nogle reflux syge er i stand til at tåle tomater , men andre har brug for at fjerne alle former for tomat-baserede fødevarer, herunder spaghetti sauce og ketchup .
Forsigtig

Acid reflux kan forværre over tid, og symptomerne ligner andre --- undertiden mere alvorlige --- betingelser . Hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål , så ring til din læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler