Sådan Stop Acid Refluks Fast

Pop et syreneutraliserende . Tag en syreneutraliserende såsom Mylanta eller Tums efter at have spist for at stoppe og forebygge reflukssygdom.
2

må ikke ryges . Put din røv til at kontrollere reflux og reducere mavesyre.
3

Sleep forhøjet. Brug blokke til at løfte din seng i spidsen og reducere tilbageløb af syre.
4

Identificer udløser. Undgå fed mad, koffein , alkohol, chokolade , kaffe og krydret fødevarer til at stoppe og forebygge acid reflux hurtigt.
5

Spis 05:56 små måltider om dagen .
6

Gå på en diæt eller udøve dine kerne muskler . Acid reflux er almindelig hos mennesker , der bærer ekstra vægt på deres mave .
7.

Overvej receptpligtig retsmidler. Planlæg et lægebesøg for at få en medicinsk diagnose . I tilfælde af alvorlig eller vedvarende reflux , vil du sandsynligvis brug for medicin til at stoppe acid reflux og reparere din spiserøret.
Hoteltilbud