Sådan Reverse divertikulitis

Divertikulitis forårsager intens mavesmerter og opstår, når marmor -størrelse poser i tarmvæggen bliver betændt eller inficeret . Disse poser , kendt som divertikler , udvikler sig over tid og er normalt ses hos mennesker over 40 , ifølge University of Maryland Medical Center. I en alder af 60 år, over halvdelen af amerikanerne har diverticula i deres fordøjelsessystem , og 10 til 25 procent af dem vil udvikle diverticulitis . Ekstreme tilfælde kan kræve kirurgisk fjernelse af den del af tarmen fleste affected.Causes af diverticulitis er ikke blevet bevist , men teorier omfatter genetisk disposition og forbrug af en lav- fiber kost. Tilfælde forekommer langt hyppigere i USA og lande med kost lavt i fiber end i afrikanske og asiatiske lande med højere fiber kost , i henhold til American College of Gastroenterology ( ACG ) . Divertikulitis er meget behandles , men det er reversibel ? ACG bekræfter, at når divertikula er til stede , er de fast bopæl i tarmvæggen. Gennem forebyggende foranstaltninger , kan chancerne for inflammation flare-ups skal minimeres, hvis ikke elimineres. Tilbageførsel af diverticulitis er direkte knyttet til kolon sundhed , ifølge Mayo Clinic. Holde affald bevæger sig jævnt gennem tyktarmen forhindrer pres fra bygge-og forureninger fra at nå diverticula , i henhold til AGC . Læger har tidligere foreslået at undgå nødder, frø eller lignende fødevarer , som kan blive indgivet inde i diverticula . De fleste forskning understøtter efter en fiberrig kost som den mest effektive metode til at forhindre , hvis ikke vende , diverticulitis . Instruktioner
undgå og fjerne Divertikulitis
1

Spis en fiberrig kost : Øge fiber ved at spise mere frisk frugt, grøntsager eller hele hvede brød for at reducere trykket inde i fordøjelseskanalen og forstoppelse . Mayo Clinic anbefaler et æble, en halv kop af spinat eller halv kop kidneybønner som eksempler på fiber-rige fødevarer . Fiber kosttilskud i pulver-eller tabletform er et alternativ nogle mennesker foretrækker
2

Forøg motion : . En fordel ved motion ud over generelle fysiske helbred er at forbedre tarm funktion , ifølge Mayo Clinic. Ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme ( NIDDK ) , jo mindre ofte du motion , jo mere sandsynligt du er til at danne ny diverticula , en forbindelse stadig udforsket af forskere .
3

Følg din tarm : Reaktion på din krop, når det er tid til at gå med til at lette presset og kan resultere i affald, der er lettere at passere gennem det berørte område. Belaste kan øge presset og muligvis forårsage svage punkter i tarmvæggen , hvilket kan føre til at skabe diverticula , ifølge NIDDK
4

Forøg væskeindtagelse : At supplere din øgede fiber indtag, øge mængden vand du drikker hver dag . Væsker hjælpe med at opløse opløselige fibre og holde affald flyder, ifølge Mayo Clinic.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler