Sådan Opløs galdesten Naturligvis

Tag ascorbinsyre ( C-vitamin ) tabletter . Ascorbinsyre omdanner kolesterol til galdesyrer . Med mindre kolesteroltal og mere galdesyre vil galdesten naturligt opløses langsomt. Du kan tage C-vitamin kosttilskud samt fødevarer rige på C-vitamin som appelsiner , søde kartofler , tomater og broccoli .
2

Forbruge lecithin kosttilskud. Lecithin er en lipid stof , der hjælper i fordelingen af ​​fedt molekyler fra mad og hjælper med at opløse og forhindre dannelsen af ​​galdesten. Bortset fra lecithin kosttilskud , spise fødevarer, der er rig på lecithin , herunder tofu , linser og korn.
3

ændre din kost . Reducere eller eliminere forbruget af stegte og fede fødevarer såsom kød -produkter og kager. Disse typer af fødevarer er mættet i usunde kolesterol. Jo hurtigere du mindske eller fjerne dit indtag af disse fødevarer , kan det hurtigere din lever balancere kolesteroltal , hvilket igen vil opløse eventuelle galdesten og forhindre fremtidige dem fra formning.
4

Drik 12 glas vand hver dag . Vand spiller en afgørende rolle i at opløse galdesten. Da vores krop er lavet af det meste vand , er det vigtigt , at du opretholde balancen af celler, enzymer og hormoner . Vand skyller ud toksiner gennem sved , herunder uønsket kolesterol, hvilket igen opløser galdesten.
5

spise mad rig på fibre . Fiber binder kolesterol, galde og fedtsyrer sammen til dannelse af afføring. Det gør afføringen tykkere og assists transporterer kolesterol ud af kroppen som affald , og derved langsomt nedbryde eventuelle galdesten i galdeblæren. Fødevarer rige på fibre omfatter havregryn, hvede brød , majs og figner .
Hoteltilbud