Kost til Pancreatis

Bugspytkirtlen er et indre organ , der producerer enzymer , at støtte i fordøjelsesprocessen samt insulin produktion . Pancreatitis er betændelse i bugspytkirtlen og er kategoriseret som enten akut pancreatitis eller kronisk pancreatitis. Symptomer på pancreatitis er mavesmerter, kvalme , opkastning , vægttab, fordøjelsesbesvær eller fedtet afføring . Pancreatitis er som regel resultat af en dårlig kost højt indhold af fedt eller af kraftig , langvarig alkoholforbrug. Med den rette kost, kan patienter med pancreatitis bidrage til at afhjælpe flare-ups og symptomer og forbedre deres livskvalitet. Vurdere spisevaner og livsstil

Før du implementerer en ny diæt , er det vigtigt at vurdere, hvad der er bidraget til din pancreatitis diagnose. Du er nødt til at tage et hårdt kig på, hvad slags mad og drikkevarer, du indtager og identificere mulige syndere. Også, du har brug for at være ærlig med dig selv som til den livsstil du fører . Er du ryger ? Har du indtager for meget alkohol? Disse adfærdsmønstre øger din risiko for at udvikle pancreatitis og vil forværre en løbende flareup .

Hvad er det du spiser ? Det er et kendt faktum, at en kost med højt fedtindhold er en risikofaktor for udvikling af pancreatitis. Hvis du føler dig syg efter at have spist , kan du ønsker at fjerne visse typer af fødevarer . De forkerte fødevarer kan sætte en plet på bugspytkirtlen og samt andre fordøjelsesorganer såsom lever og galdeblære .

Du kan også vælge at rådføre sig med en allergolog at se, om du er allergisk over for fødevarer. Hvede og mejeriprodukter er to primære fødevarer, der kan ændre fordøjelsesprocessen og din kost bliver nødt til at blive justeret herefter.

Skift spisevaner og livsstil

Når du har evalueret dine spisevaner , livsstil adfærd og behandlet eventuelle allergier , den næste ting du skal gøre er forandring .

Ifølge University of Maryland Medical Center , anbefales det, at du fjerner drikke, ryge, fødevarer med højt i trans fedt , forarbejdede fødevarer og koffein.
vedtage en sund kost

spise rigtigt er en af de bedste valg du kan gøre , mens behandling pancreatitis . Vedtagelsen af en sund , fedtfattig , højt proteinindhold kost , rig på vitaminer og mineraler vil lægge mindre pres på dit fordøjelsessystem og hjælpe med at forhindre andre sygdomme som godt.

Først, du ønsker at ændre dine portionsstørrelser og frekvensen hvor du spiser. Overvej at spise små , hyppige måltider . Mindre portioner mulighed for bedre fordøjelse , derfor mindre belastning på leveren , galdeblæren og bugspytkirtlen. Dette vil også resultere i en bedre optagelse af næringsstoffer .
P Det er vigtigt, at din kost være rig på hele fødevarer, der er højt indhold af vitaminer og mineraler samt protein. The University of Maryland Medical Center anbefaler en kost, der består af:

• Fødevarer med højt vitamin B og jern , såsom fuldkorn og grønne bladgrøntsager • Fødevarer med højt antioxidanter, såsom blåbær , tomater, røde druer , broccoli og kirsebær • Slankere kød, såsom fisk og bønner og grøntsager -baserede fødevarer , der er højt proteinindhold , såsom tofu . • Sunde olier såsom olie • oliven 6-8 glas vand om dagen
Kosttilskud

trods vores bedste indsats , nogle gange vores krop mangler de nødvendige næringsstoffer til korrekt fungere. Har din læge køre blodprøver for at kontrollere dine ernæringsmæssige niveauer. Din læge ønsker måske at løse disse ernæringsmæssige mangler ved at have du tager kosttilskud såsom multivitaminer , D-vitamin piller, calcium piller eller fiskeolie piller, der er højt indhold af omega -3 fedtsyrer . Rådfør dig med din læge, før du tager kosttilskud for at undgå eventuelle negative interaktioner med andre medikamenter, som du kan tage.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler