Sådan Find Natural Colon rensemidler

Tyktarmskræft er en af de øverste årsager til kræftdødsfald i USA. Som folk bevæge sig mod kostvaner, der er højere i raffinerede produkter og hormonbehandlet kød, kan deres fordøjelse lide og tyktarmen kan blive tilstoppet med en tyk, giftig lag af mucoid plaque . Kolon udrensning kan hjælpe slippe af med denne plak , og der er mange naturlige kolon rensemidler , der kan bruges til at udføre opgaven . Instruktioner
1

Find tiltalende rå grøntsager og frugter , som du kan indarbejde i din kost. Disse er naturlige kolon rensemidler , fordi de kan forbedre din fordøjelse og bidrage til at fremme regelmæssig elimination. Erstat forarbejdede fødevarer med disse naturlige kolon - udrensning poster.
2

Vælg fødevarer , der indeholder store mængder af fiber . Ifølge WebMD , de fleste mennesker i USA spise op til 15 g fibre hver dag, men de skulle spise op til 35 g for maksimale gastrointestinale fordele. Vælg produkter som havregryn , korn og korn , som alle er med til at rense den kolon naturligt .
3

Øg mængden af vand du drikker . Ifølge WebMD , vand er afgørende for en ordentlig fordøjelse , og fødevarer skal være i stand til at bevæge sig gennem din kolon for at hjælpe med at rense den.
4

Vælg en urte udrensning produkt , der indeholder psyllium og andre urter, fremme den interne udrensning. Disse kan købes på de fleste vitamin butikker og nogle store apoteker , og de vil være i pille , pulver eller te formular. Udover psyllium frø eller avner , kigge efter produkter, der indeholder hørfrø, glat elm eller Cascara Sagrada .
5

Diskuter lavementer og colonics med en praktiserende læge for at se, om et vanding væske, der indeholder en naturlig kolon - udrensning produkt ville være gavnligt for dig . Ifølge WebMD , naturlige kolon rensemidler , der kan bruges i en colon omfatter urter , enzymer , kaffe eller probiotiske bakterier .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler