Retsmidler for Øvre GI Gas

Øvre gastrointestinal (GI) gas kan forårsage mange problemer, herunder ubehag eller forlegenhed . For mange mennesker , er betingelsen ikke er alvorlig nok til at søge lægehjælp , men tilstanden generelt fortsætter så længe folk ikke søger behandling . Mens du kan løse mange mindre gas problemer med en ændring i kost eller vaner , bør du altid diskutere alvorlige eller smertefulde gas med en læge. Skift din kost

Visse fødevarer , både sunde og usunde ens, kan føre til øvre GI gas. Disse fødevarer omfatter cdertain frugt, grøntsager, fuldkorn , mælk, krydret fødevarer , koffein, kulsyreholdige drikkevarer og øl. Den vanskelige del om at ændre din kost til at dæmpe GI gas er , at maden påvirker hver person forskelligt .

For at finde ud af, hvilke fødevarer øger din gas , skabe en fødevare dagbog for at holde styr på hvad du spiser. Meddelelse på hvilke tidspunkter af dagen , og efter hvilke måltider du får brus . Efter et par uger , så prøv at skære alle fødevarer, der forårsager din tilstand forværres. Udskift altid sunde fødevarer med alternativer, som giver de samme vitaminer. Desuden, hvis din mad dagbog viser, at du skal skære ud flere sunde hæfteklammer , tale med en ernæringsekspert eller læge først .
Undgå fanget luft

Tyggegummi, hard candy , spise hurtigt , drikke , mens man spiser og løstsiddende tandproteser alle har noget til fælles : de øger mængden af luft du sluge , ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) . Synke luft kan også føre til kronisk opstød. Ved at skære ud eller ændre nogen af disse aktiviteter , er du sandsynligvis til at mindske øvre GI gas. Spis mere langsomt , har løstsiddende proteser fast og afstå fra at drikke , mens man spiser .
Brug Over-the -counter medicin

nonprescription retsmidler , den NDDIC foreslår at tage supplerende fordøjelsesenzymer , såsom lactase for dem med en følsomhed over for mejeriprodukter. Hvis du opdager, at du er følsom over bønner og visse grøntsager , det NDDIC anbefaler Beano , som indeholder et enzym, der opløser visse gasproducerende sukker.
Prøv receptpligtig medicin

Ofte fremherskende gas betyder en større fordøjelsesforstyrrelser problem , såsom irritabel tarm-syndrom (IBS) . Ud over gas, IBS forårsager mavesmerter , diarré og forstoppelse. Til behandling af IBS, læger bruger en bred vifte af lægemidler , men i tilfælde af øvre GI- gas , kan anti- flatulents være den mest effektive
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler