Naturlige helbredelsesmetoder for Colitis ulcerosa

Som de fleste fordøjelsesproblemer lidelser , kan din kost udløse eller forværre symptomerne på colitis ulcerosa. Det er vigtigt at erkende, fødevarer, der udløser symptomerne og fjerne disse fødevarer fra din kost. Kendte udløser omfatter mejeriprodukter , såsom ost og is , som kan forårsage diarré, mavesmerter og gas. Andre problem fødevarer kan omfatte krydret fødevarer , citrus fødevarer, og visse grøntsager ( kål , salat og blomkål ) . Hold en fødevare tidsskrift at identificere dine problem fødevarer og tale med en læge for at se, om en fordøjelsesfremmende enzym supplement er det rigtige for dig .
Rediger dine væskeindtaget

Mennesker lever med colitis ulcerosa bør drikke masser af væske . Diarré er et almindeligt symptom på denne lidelse, og dette symptom kan resultere i dehydrering. Drik mindst otte glas vand om dagen for at holde din krop hydreret. Mens væsker er gode, kan visse væsker forværre tilstanden . For eksempel er det bedst at undgå koffein og andre stimulanser , der kan udløse diarré. Derudover kan kulsyreholdige drikkevarer føre til abdominal oppustethed, mavekramper og gas.
Lær at håndtere stress

Stress forårsager ikke colitis ulcerosa. Dog kan der beskæftiger sig med en stressende begivenhed eller lider af kronisk angst intensivere tilstand. At behandle colitis ulcerosa naturligt , lære stress management teknikker . Dette kan omfatte at tage et kosttilskud , såsom perikon eller Sam -E til at balancere dit humør . Andre naturlige retsmidler for stress omfatter motion, som frigiver hjernen kemikalier dopamin og serotonin - fornøjelse hormoner. Desuden kan finde en hobby , at få ordentlig hvile , tage et varmt bad eller en massage reducere stress og hjælpe dig med at administrere colitis ulcerosa.
Hoteltilbud