Hvordan til at lindre Flatulens med alternative retsmidler

Flatulence opstår, når " flatus " eller gasser fra dine tarme blive passeret gennem din endetarm . Årsager til flatulens indbefatter lactose intolerance , for meget indtagelse af fiber, nogle receptpligtig medicin , cøliaki , forstoppelse, tarmbakterier , irritabel tyktarm -, tyktarms- lidelser , synke for meget luft og dyspepsi . Hvis du er flatulent , kan du opleve symptomer såsom mavekramper , oppustethed og udledning af ildelugtende gas fra endetarmen. Dette kan forårsage fysisk ubehag , samt skabe pinlige sociale situationer. Hvis du ønsker at løse dette problem, er der alternative løsninger , der kan være i stand til at tilbyde dig nogle forholdsregler. Ting du skal hoteltilbud Aktivt kul pulver
fennikelfrø
Limesaft
Pulveriseret ingefær
LIVE kultur yoghurt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Læg mærke de fødevarer , der synes at udløse flatulens . Mejeriprodukter kan bidrage til problemet, hvis du er laktose intolerant . Bønner , broccoli, citrusfrugter , æbler, pærer , klid og andre fiberrige fødevarer kan også forårsage gas. Du kan være nødt til at skære ned på de fødevarer , der generer dig mest.
2

Brug aktivt kul pulver , når du får for brus . Røre forsigtigt 3 spiseskefulde i et glas destilleret vand og drik det ned. Det smager ikke særlig behageligt , men det gør lethed flatulens . Aktivt kul kan blive meget rodet , så vær meget forsigtig, når du bruger den til at holde det fra at ødelægge dit tøj. Brug ikke aktivt kul , hvis du er gravid , ammer , lider tarmproblemer , er blevet opereret i de seneste uger , eller er allergisk over for aktivt kul. Hvis du er på receptpligtig medicin , tale med din læge , før du tager aktivt kul.
3

Chew nogle fennikelfrø at reducere kramper og gas. Fennikel hjælpemidler i bedre fordøjelse og holder flatulens i skak . Fennikelfrø kommer fra en aromatisk plante almindeligt dyrket i Asien og Europa. Du bør ikke spise dem, hvis du er gravid, ammer , har østrogenafhængig kræft eller tage ciprofloxacin , et lægemiddel til behandling af bakterieinfektioner.
4

Bland en teskefuld limesaft med en teskefuld pulveriseret ingefær og tage det, når du oplever flatulens og gas smerter . Ingefær kommer fra stilken af en plante kaldet Zingiber officinale , der har oprindelse i Indien og anvendes til madlavning og medicinske formål. Ingefær har længe været anvendt til behandling af fordøjelsesproblemer . Undgå ingefær hvis du er på blodfortyndende medicin eller er på en aspirin regime. Hvis du er gravid, ammer , lider af en fordøjelsesproblemer eller er på en anden type af receptpligtig medicin , så spørg din læge, hvis du trygt kan tage ingefær .
5

Spis yoghurt , men sørge for, at den indeholder levende kultur acidophilus . De levende kulturer i acidophilus er hvad fremdriftsmiddel gæring og vender pasteuriseret mælk i yoghurt . Denne gode bakterier kan hjælpe med at lette oppustethed og gas. Overveje at spise yoghurt på en regelmæssig basis for at forhindre flatulens opstår. Du bør ikke spise yoghurt , hvis du tager ciprofloxacin , da der kan være en negativ reaktion .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler