Kost til syre refluks sygdom

Mange mennesker lider af syre refluks sygdom , en meget ubehagelig tilstand, som kan gøre måltiderne og efter måltiderne en smertefuld oplevelse. Der er behandlinger for syre refluks. Sommetider behandlinger kan kræve en medicin , men nogle gange bare ved at ændre din kost, kan du skille dig af reflux , så du kan spise uden smerter og ubehag . Acid reflux , hvis venstre ubehandlet, kan føre til større medicinske problemer. Det er vigtigt at få sure opstød under kontrol , så du ikke forårsage permanent skade på dit fordøjelsessystem. Diagnosticering Acid reflux sygdom
p Det er vigtigt at se din læge, hvis du tror, du har syre refluks sygdom. Mange gange de symptomer, du har, kan fortælle lægen, hvis du har syre refluks. Symptomerne kan omfatte overskydende bøvsen, dårlig ånde , smerter ved synkning , gylp og brystsmerter. Men ; Deres læge kan være nødvendigt at bestille nogle tests, såsom en endoskopi eller en barium svale . Disse tests vil vise, om eventuelle skader eller irritation er blevet gjort til maven, halsen og spiserøret . Endoskopi er en procedure, der kræver et rør til at blive indsat ned i halsen . Det vil følge spiserøret og i sidste ende ender i maven. Lægen kan se på alle organer , som røret passerer gennem dem , og han kan endda tage biopsier af væv efter behov. En bariumsynkning er et farvestof , der oplyser organer , så lægen kan få et godt kig på vævet. Lægen vil have du drikker en speciel drik med farvestof, derefter tage en serie af røntgenstråler , så han kan se på alle organer , mens de er belyst .
Hvordan at spise med Acid Refluks

Hvordan du spiser med syre refluks er lige så vigtigt som hvad du spiser. Maven skal arbejde meget hårdt for at fordøje store måltider , og det betyder højere syre produktion . Med syre refluks sygdom , er det vigtigt at tage noget af arbejdsbyrden fra maven ved at spise mindre og oftere. Det anbefales, at du spiser seks mindre måltider om dagen i stedet for tre store måltider. Ved at spise oftere og bryde måltider op i mindre mængder , du mindske mængden af syre produktion . De mindre måltider vil også fjerne den tid maden behov i din mave til at fordøje . En anden vigtig faktor i fordøjelsen med syre refluks er du bør forblive oprejst i mindst 45 minutter efter at have spist. Opholder sig i oprejst position hjælper mad gør sin vej ned i systemet snarere end at ville reflux op igen. Du bør også undgå at spise sent om natten . Sørg for, at dit sidste måltid er mindst et par timer før du går i seng for at undgå syre produktion lige før ligger ned. For at reducere syre reflux natten, kan du prøve at hæve hovedet af din seng 6 inches . Dette vil hjælpe med at holde syre fra at ville flyde tilbage op i spiserøret , snarere end flyder nedad mod maven.
Speciel kost for Acid Refluks
p Hvis du har været diagnosticeret med syre refluks sygdom , er det ekstremt vigtigt at se, hvad du spiser. Der er visse fødevarer, der bør undgås helt for at forhindre overdreven syreproduktion . Én type af fødevarer , som øger syreproduktionen er højt fedtindhold fødevarer . Det betyder, at du skal prøve at undgå at spise ude på fast food restauranter så meget som muligt . Højt fedtindhold måltider har brug for en længere tid i maven for fordøjelsen , der kræver produktion af mere syre. Andre typer af højt fedtindhold fødevarer er chips og junk food. Sure fødevarer som tomater , appelsiner og andre citrus fødevarer bør også undgås, da de også er kendt for at øge syre. Alkoholiske drikkevarer falder ind under denne kategori , så godt. Øl er særligt hårdt på maven og stimulerer syre produktion . På den anden side , fødevarer, der er lettere på maven og kræver mindre tid til at fordøje er høje - kompleks kulhydrater. Høje - kompleks fødevarer er stivelsesholdige fødevarer som ris , pasta og brød . Du kan også spise bland fødevarer , der anses for lettere på maven og lettere at fordøje . Nogle gode kedelig mad er yoghurt, hytteost , creme supper og Jello . De behøver ikke bo i maven i længere tid og kan hjælpe med at reducere syre i maven.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler