Hvad er fordelene ved indtagelse af MSM

? Sælges som et kosttilskud , MSM ( methylsulfonylmethan ) er en "naturligt forekommende svovlforbindelse ," ifølge MSMGUIDE ( se reference 1) . Den stammer i havet, hvor planteplankton og alger frigive en forløber svovlforbindelse . Fremstillingen af kommercielt tilgængelige MSM indebærer blanding dimethylsulfoxid og hydrogenperoxid og derefter oprense den resterende forbindelse. MSM har flere ansete terapeutiske virkninger. Ligesom andre kosttilskud , er MSM produktionen ikke falder inden for farmaceutiske regulativer , og renheden af slutprodukter kan variere. Fælles Paint Relief

Dem med degenerative joint betingelser, såsom slidgigt, ofte lider af kroniske smerter spørgsmål. MSM sigende reducerer den samlede smerterne hos personer med kroniske degenerative joint betingelser . Mens det meste af dokumentation for denne effekt er anekdotisk , nogle foreløbige videnskabelige beviser understøtter påstandene . Et dobbelt -blindt, tilfældig , placebo- kontrolleret undersøgelse optræder i spørgsmålet om " Slidgigt og brusk " i marts 2006 rapporterer, at MSM giver reducerer "smerte og fysisk funktion nyrefunktion" i forhold til virkningerne af placebo ( se reference 2). Undersøgelsen gjorde lider af en lille stikprøve ( 50 personer ) , men resultaterne tyder på en klinisk grundlag for anekdotiske beviser . Gigt og glucosamin Information Center rapporterer, at MSM virker bedst som en synergistisk supplement til andre kosttilskud med henblik på fælles smertelindring , såsom glucosamin og chondroitin ( se reference 3).
Sæsonbetinget allergisk rhinitis

Dem med høfeber ( sæsonbetinget allergisk rhinitis) kan drage fordel af at tage MSM kosttilskud. Et åbent studie oprindeligt opført i April 8, 2002 , udstedelse af "Journal of alternativ og komplementær medicin " rapporterer, at i en 30-dages prøveversion , 50 deltagere fik en 2.600 mg oral dosis af MSM ( se reference 4). Undersøgelsens resultater viste en forbedring i energi-niveauer og reducerede luftvejssymptomer . Selvom det ikke er afgørende , er en større, dobbeltblindet studie anbefales til yderligere at studere effekten af MSM i behandling sæsonbetinget allergisk rhinitis. Disse resultater tyder på , i det mindste nonimally , at anekdotiske beretninger om MSM bistå med høfebersymptomer have en vis gyldighed .
Andre fordele

Andre fordele rapporteret fra at tage MSM har en tendens til at have mindre videnskabelig opbakning end gigt og høfeber. Forbedret fysiske udseende tendens til at være et populært eksempel . Tegning tungt på David Wolfe bog " Spise For Beauty , " Well- women.com rapporterer, at MSM kan hjælpe med at forbedre hår, fingernegl og sund hud , samt reducere rynker ( se reference 5). Atleter rapport, at det bidrager til at reducere muskelkramper. MSM indeholder også generelle immune støtte , i henhold til godt women.com , samt reducere acne. Selvom det ikke nødvendigvis er sandt eller falsk , MSM har stort set ingen rapporteret toksicitet , hvilket betyder, at chancerne for at det at skade en sund person er fortsat ekstraordinært lavt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler