Kost til Colitis patienter

Colitis er en tilstand, hvor tarmene bliver irriteret og betændt. I nogle tilfælde kan tarmene selv begynder at danne sår, eller ar eller bløder . Fordi det påvirker mave-sporet , colitis anses for at være en af flere irritabel tarm -sygdomme (herunder Crohns sygdom ), og er kendetegnet ved opkastning, kvalme og mavesmerter . En særlig kost kan hjælpe med at lindre symptomerne og forbedre hede . Fødevarer at spise

Mayo Clinic anbefaler en kost høj i fiber , herunder friske frugter og grøntsager og fuldkorn . Ifølge ColitisDiet.org , anbefalede fødevarer omfatter rå æbler (med huden) ; rå ferskner , pærer, og mandariner ; rå salat eller tomat ; kogt asparges , broccoli, rosenkål , kål, gulerødder , blomkål, spinat og squash ; dåse sorte bønner ; friske lima bønner eller kidneybønner ; kartofler ; fuldkornsbrød ; brun eller hvid ris ; og klid korn.

fødevarer for at undgå

Mayo Clinic anbefaler at undgå mælkeprodukter , da de kan forværre colitis, men ColitisDiet.org siger mejeriprodukter er fint, så længe da du ikke er laktose intolerante. Koffein, sorbitol ( et kunstigt sødestof ) , løg, purløg , fedt og kulsyreholdige drikkevarer bør begrænses.
Hvordan & hvornår skal spise

Mayo Clinic anbefaler at spise små måltider i modsætning til store måltider . Du skal også drikke masser af vand, både før og efter spisning. Det er især vigtigt at holde spise , selv når en "flare -up " forekommer , og tarmene er irriteret, for at give ordentlig næring til din krop til at helbrede.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler