Kost til Candida Problemer

En kost for candida bruges til at fjerne overskydende candida albicans fra de små og store tarmene. Uden en ordentlig kost , kan det diploide svamp , sammen med toksiner og parasitter det tiltrækker , invadere kroppens celler og organer og forårsage alvorlige sygdomme eller endda døden. En candida kost er designet til at undgå eller begrænse visse fødevarer og samtidig maksimere absorptionen af andre. En person med mere alvorlige symptomer bør overveje fuldstændig afholdenhed fra visse fødevarer , der sætter candida svamp . Foods til at begrænse eller fjerne

Foods til at begrænse eller fjerne på en candida kost omfatter dem, der indeholder gluten eller sukker. Gluten er et protein, der findes i mange kommercielle fødevarer såsom brød , korn, pasta , mælk og snacks. De fleste fødevarer, der indeholder sukker vil indikere dette på etiketten (dvs. kager , kolde korn ) . Candida svampen trives på sukker og gluten. Således begrænser eller tage disse helt ud af din kost er sandsynligvis den bedste strategi . Fødevarer, der indeholder hvede har meget høje niveauer af gluten. Også være bekendt med produkter, der indeholder valle eller forskellige sukkerarter , såsom glucose , galactose, maltose saccharose, lactose eller fructose . Begrænsning af din frugt kan også være en fordel , da frugt indeholder også sukker. Desuden kan havre og majs blive konverteret til sukker i kroppen , når de indtages .
Fødevarer, du bør spise

Din candida kost bør primært bestå af fødevarer, der er gluten og sukker-fri . Disse omfatter kød såsom oksekød, kylling, kalkun , svinekød og fisk , brune ris, yams , kartofler, grønne bønner , ærter, rå grøntsager, æggehvider, de fleste nødder og bønner. Rå grøntsager er gavnlige, fordi de indeholder fordøjelsesenzymer , der kan hjælpe dræbe candida overvækst .

Candida problemer, kan du enten spise flere fødevarer såsom kød, kartofler og grøntsager eller erstatte visse fødevarer til dem, der indeholder gluten eller sukker . For eksempel, hvis du kan lide brød, der er mandel og brune ris erstatninger . Folk, der kan lide pasta kan også finde en række af brune ris erstatninger i alle sorter (dvs. angel hår pasta , albue, osv.). Hvis du kan lide snacks eller pasta, kan du finde sukker - og glutenfri småkager og kiks. Mandel og ris mælk gjorde glimrende erstatninger for komælk .
P Der er også visse glutenfri korn såsom quinoa , basmati ris , amarant , hirse, hominy og boghvede , der ikke kun spiselige men lækker. De fleste af disse kerner sælges på store helsekostforretninger i løs vægt.

Forstå, at du sandsynligvis ikke vil føle sig godt på gange på denne diæt. Ifølge naturlig læge Brigitte Duplessix - Pelham i sin artikel " Candida Diet" på Allergyandnaturopathyclinic.org ", vil du sandsynligvis føle værre i de tidlige dage af programmet (undertiden i den anden eller tredje uge , nogle gange i de første par dage ), som du indlede en detox reaktion. " Som din candida problem forbedres, kan du gradvist begynde at tilføje nogle gluten og sukker tilbage i din kost. Og til sidst skal du begynder at føle meget bedre samlet .

Andre Foods

efter alternative medicin praktiserende læger , kan visse fødevarer og krydderier hjælpe med at dræbe overskydende candida svamp. Hvidløg er en af dem , som er ingefær . Yoghurt ( sukkerfri ) indeholder probiotika. Disse er "venlige" bakteriekulturer , der kan genopbygge kroppens naturlige bakterier, der kæmper candida overvækst .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler