Information Om nervøs mave

nervøs mave kan være præget af overskydende gas , mild kvalme , mavebesvær, mavesmerter og forstoppelse eller diarré .
Irritabel tyktarm

beskrivelsen af ​​nervøs mave symptomer har en tendens til at passe dem af irritabel tyktarm. Dette syndrom har kontinuerlige eller intermitterende symptomer i længere tidsrammer.

Kostændringer
p Hvis du har en nervøs mave , kan visse kostændringer hjælpe. The Cleveland Clinic anbefaler at undgå koffein , øge fiber og drikke masser af vand .

Fødevarer udløser

nervøs mave kan udløses ved at spise bestemte fødevarer. Holde et referat af fødevarer, du spiser , kan hjælpe med at afgøre , om nogen bringe på en nervøs mave. Fælles udløser omfatter mælk, ost og fødevarer, der indeholder hvede gluten.
Andre årsager

Andre nervøs mave årsager omfatter visse typer medicin og følelsesmæssig stress , især langvarig stress . Det kan være nødvendigt at reducere stress og finde måder at slappe af .
Medicinsk hjælp

Du ønsker måske at tale med din sundhedspleje praktiserende læge , hvis du har en vedvarende tilfælde af nervøs mave for at se om at blive testet for mavesår eller andre forhold , der kan forårsage mave eller tarm forstyrret .
hoteltilbud