Hvordan at slippe af White Film om Tongue

Practice god mundhygiejne. Børste tænder mindst to gange om dagen og tandtråd mindst en gang om dagen . Når du børster tænder , så sørg for grundigt at børste alle områder af dine tænder samt dit tandkød . Brug også en tunge skraber til at fjerne alle de gule gunk off tungen indtil det er normalt i farven. Hvis skrabe tungen forårsager alvorlige smerter eller blødning, stoppe øjeblikkeligt. Hvis den hvide film på tungen er bare opbygningen af vragdele eller svovlholdige forbindelser fra bakterier , bør simpelthen børste og skrabe slippe af med det . Også være sikker på ikke at bruge mundskyl , fordi det også dræber nyttige bakterier i munden , der hjælper afbalancere " gode " og " dårlige " bakterier. En god bakteriel balance vil forhindre trøske (en meget almindelig årsag til hvid film på tungen ) at udvikle sig.
2

Prøv at gurgle saltvand . Trøske kan normalt kureres med denne teknik. Opløses omkring 1/2 tsk salt i 1 kop ( 237 ml ), i varmt vand, og derefter swish skyl i 30 sekunder. Når du er færdig , spytte skyllevandet ud og forsøge ikke at sluge noget af løsningen.
3

Rydde op nogle dårlige vaner, hvis du har nogen. Både ryger og drikker for meget kan forårsage hvid tunge . Rygning er en hård vane at bryde, men der er andre kilder til nikotin , såsom nikotinplastre og tyggegummi , der kan hjælpe dig med at holde op uden at opleve alvorlige hævninger. Du kan drikke alkohol i moderate mængder, men bare ikke drikke det til det punkt, hvor det dehydrerer din krop.
4

Tweak din kost en lille smule. Undgå fødevarer, der har sukker og gær i dem, fordi de fremmer væksten af ​​Candida albicans svamp ( svampen, der forårsager trøske ) i munden. Drikker også masser af vand ; dehydrering hjælper med at bringe om mange af de ting , der kan forårsage hvide film på tungen . En anden måde at bekæmpe off trøske er at spise sukker-fri yoghurt . Sukker-fri yoghurt hjælper med at genoprette den bakterielle balance i munden , som hjælper med at forhindre trøske .
5.

Find den underliggende årsag til den hvide film på tungen , hvis ingen af ​​de ovennævnte behandlinger arbejde . Der er mange andre mulige årsager til hvid tunge såsom Leukoplakia , oral lichen planus og syfilis . Din læge kan have til at køre en række test på dig at finde ud af, hvad den præcise årsag er til din hvid tunge , så du kan bestemme den rette behandling. Desværre kan hvid tunge også være et tegn på noget så alvorligt som diabetes , AIDS eller kræft .
Hoteltilbud