Hvad er årsagerne til tarmluft

? Tarmluft er et biprodukt af den normale fordøjelse . Det kan bygge op i dit system, men er næsten naturligt frigives gennem normale kropsfunktioner . Kost, stress og nogle medicinske tilstande producere mere gas på nogle tidspunkter end på andre. Gas kan være pinligt og /eller smertefuld , og der er tidspunkter, hvor der skal søges lægehjælp. Kost

Nogle fødevarer forårsage gas mere end andre, såsom bønner, sukkerholdige fødevarer , fødevarer med højt fedt og nogle stivelsesholdige grøntsager såsom broccoli eller kål . Æbler og datoer er højere i fiber end andre frugter. Fiber er ikke behandles af kroppen, men snarere fungerer som en kost slags rengøring tarmene og kolon . Mad, der ikke behandler helt sidder i tarmene og colon og gærer . Gæringen frigiver gas som et biprodukt .
Medical

Nogle betingelser, såsom laktose intolerance og irritabel tyktarm årsag mere gas end normalt. Laktoseintolerans betyder, at laktose findes i mejeriprodukter er ikke fordøjelig af nogle. Deres krop vil behandle laktose værre end almindelig fiber , og tilstanden kan være smertefuldt . Sommetider medicin , både over-the- counter eller foreskrevet, kan medføre ekstra gas .
Air

blot sluger ekstra luft , enten med vilje eller ved et uheld kan indføre mere gas ind i tarmene , hvis det ikke er let frigivet gennem maven via bøvsen . Hurtigere vejrtrækning, der har hikke eller drikke gennem et sugerør , kan få dig til at sluge ekstra luft , og at luften kan komme videre til tarmene .
Forebyggelse /Solution
p første , da gas er en normal biprodukt af fordøjelsesprocessen , gas ikke kan undgås . Overdreven gas i de fleste tilfælde kan undgås. En kost ændring bør ses på først . Hvis du ved hvad problematiske fødevarer er årsagen til din gas , skal du blot fjerne fødevarer fra din kost. Hvis du ikke gør , skal du fjerne alle former for sukkerholdige fødevarer , broccoli, rosenkål , kål, svesker , is og yoghurt fra din kost. Indføre en af de mulige årsager tilbage i din kost og se om det forårsager overdreven gas i løbet af en tre-dages periode. Hvis du ikke oplever nogen , prøv at tilføje en anden. Dette er en langsom proces, men vil hjælpe dig med at identificere hvilke fødevarer kan være årsagen . Andre måder afsløring kræve medicinsk test og intervention
Advarsel

De fleste typer af gas, der produceres i tarmene er helt normalt. ; hvis for meget ubehag mærkes , kan normalt enkle ting gøres for at løse det. Men hvis dette sker oftere end normalt eller forårsager mere smerte end normalt og er ledsaget med feber, kvalme eller blodig afføring , skal du ringe til din læge .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler