Hvad er meningen med Flatulens

Selvom ofte pinligt, er en vis grad af flatulens generelt betragtes som normal . Overdreven luft i maven, kunne imidlertid være et tegn på fordøjelsesbesvær , dårlig kost eller spisevaner , eller en alvorlig mave-tarm- tilstand.
Årsager

flatulens kan til dels skyldes synke luft , mens man spiser eller drikker , men dens primære årsag er gæring af fødevarer i den nederste tarmen. Dette udføres ved mikrober , der er bosiddende i tyktarmen , der lever af de resterende næringsstoffer, når maven og øvre tarmen undlader at fordøje madrester helt.
Spisevaner

Mad skal spises langsomt og tygges grundigt med henblik på at reducere indtagelse gasser og fremme øget effektivitet i den øvre mave-tarmkanalen . Maven fordøjer godt tygget maden mere fuldstændigt end det gør store bidder , og det vil udtrække en større del af sin næringsværdi , før den ledes videre til tarmene.
Kost
kost er vigtig.

Visse fødevarer, såsom bælgfrugter og andre stivelser , ru greens og rige kilder til rå kostfibre tendens til at producere overskydende tarmluft. Spise en afbalanceret kost , der kun indeholder en moderat mængde af disse typer fødevarer kan bidrage til at reducere tarmluft. Spise krydderier såsom kommen , koriander, spidskommen og gurkemeje kan også være gavnlig. Mennesker, der er laktose intolerante bør undgå fødevarer, der indeholder mælk sukker laktose , fordi det kan forårsage alvorlig oppustethed og overskydende tarmluft .
Gastrointestinal sygdom
En læge kan fortælle dig mere om overdreven flatulens .

Vedvarende flatulens , der undlader at reagere på ændrede kost og spisevaner kan indikere tilstedeværelsen af en alvorlig medicinsk tilstand . Mavesår, colitis , irritabel tyktarm, Crohns sygdom og et væld af andre lidelser typisk forårsager intraktabel flatulens . Nogen oplever overskydende tarmluft over en længere periode , bør konsultere en autoriseret læge .
Hoteltilbud