Gratis hjem helbredelsesmetoder for hæmorider

Hæmorider er opsvulmede vener i endetarmen og lavere rektum . Hæmorider brænde, kløe , ondt og bløder , når de blusser op . Hæmorider er forårsaget af fysisk stress , som regel mens dræning under en afføring. Heldigvis er der hjem kur , der kan hjælpe med at behandle hæmorider. Kost

Forbruge mere kostfibre. Fiber opsamler vand og affald , som det bevæger sig gennem kroppen. Tilføj fiber til din kost langsomt , da en pludselig stigning kan forårsage gas, diarré og smertefulde mavekramper. Fiber findes i en række fødevarer. Korn såsom hel hvede , hel rug , brune ris, majsmel , havregryn, havregryn og klid er en god kilde til fiber. Andre kilder til fiber omfatter gulerødder, kål , majs, grønne bønner , salat, kidneybønner , linser, æbler , appelsiner, pærer , figner, svesker , abrikoser og rosiner . En af nøglerne til at tilføje mere fiber i din kost er at sikre, at du holder din væskeindtag op til otte til 10 glas om dagen . Dette vil bidrage til at sikre bløde afføring.
Motion

Regelmæssig motion holder dit fordøjelsessystem bevægelse. Når fordøjelseskanalen sinker kan du blive forstoppet . Det betyder, at det vil tage mere pres for at flytte din tarm , hvilket vil forværre din hæmorider . Din motion rutine behøver ikke at være aerob eller anstrengende . En rask gåtur varer 30 minutter kan være tilstrækkelig.
Hygiejne

Hold ren især efter afføring. Fækalt materiale efterlades på huden kan irritere hæmorider. Kraftig gnidning med tørt toiletpapir kan forårsage hæmorider til at såre og bløder . Brug almindeligt vand til at skylle hemorrhoid område og dup tør . Støv området med majsstivelse pulver. Sørg for at skylle området grundigt mens badning . Sæberester forårsager kløe og brændende , når tilbage på hæmorider. Brug et kompres til at berolige din hæmorider efter rengøring. Soak en blød klud i troldhassel og sted på hæmorider . Lad virke i fem til 10 minutter.
Sitz bad

Tag et SITZ bad i 30 minutter tre til fire gange om dagen for hemorrhoid relief. Drys tørret echinacea og perikum i vandet. Disse urter har antibiotiske og smertestillende egenskaber. Sid i seks inches af varmt vand på en oppustelig doughnut pude. Dette udsætter område badevandet. Det varme vand er til gavn for hæmorider og vil mindske smerter og samtidig øge blodcirkulationen. Dette hjælper med at reducere hævede blodkar og fremmer heling i hæmorider .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler