Fødevarer for at undgå med syre refluks GERD Treatment

gastroesophogeal reflukssygdom ( GERD ) er kendetegnet ved syre opbygge , der forårsager en række fordøjelsesforstyrrelser . Spise en ordentlig kost er den vigtigste del af forvaltningen af denne betingelse. Vigtigheden af at undgå visse fødevarer

Visse fødevarer øger produktionen af mavesyre , irritere maveslimhinden eller slappe esophageal sphincter , som giver syre til at flyde tilbage op i spiserøret .

fødevarer, der fremmer Acid Build Up

Undgå sodavand , appelsinjuice, sure fødevarer og kaffe - . herunder koffeinfri

fødevarer, slappe af esophageal sphincter

Undgå fed mad , herunder fuldfed mejeriprodukter , alkohol, grøn mynte, pebermynte og chokolade.
Stock Tips til Eating

Undgå tunge måltider og liggende umiddelbart efter spisning . Spis langsomt og spise flere små måltider i løbet af dagen i stedet for tre store.
Foreslåede Foods

Spis fødevarer rige på B- vitaminer og kalcium som fuldkorn, mandler , bønner, frisk frugt og grøntsager. Drik seks til otte glas vand dagligt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler