Fødevarer at spise for gær overvækst og Dairy Følsomhed

Gær overvækst , eller candidiasis , der opstår, når der er for meget gær i kroppen. Der er altid gær i kroppen , men mængden af gær kan vokse ud af kontrol. Det kan være et resultat af flere faktorer, herunder brugen af antibiotika , der dræber de sunde bakterier , der holder gærvækst under kontrol. For at bekæmpe gær tilgroning, der er visse fødevarer at spise , og disse fødevarer er også anbefales til folk med mejeri følsomhed. Æg
Æg er fint at spise for at bekæmpe gær overvækst og mejeriprodukter følsomhed.

Mejeriprodukter kan være ansvarlig for gær vækst , så når som helst der er for meget gær , så mejeriprodukter skal fjernes fra kosten. ( Selvom yoghurt er et mejeriprodukt , de aktive bakterier , der er indeholdt i yoghurt er gavnligt at kontrollere gær , så yoghurt med aktive kulturer er ikke forbudt . ) I henhold til Gær Diet, eller Candida Diet, æg er en gær -fri mad og er sikker at spise. Hertil kommer, at æg er ikke et mejeriprodukt , så en person med et mejeri følsomhed kan spise alle de æg , de ønsker .

Bønner
Bønner er en anden god mad.

Bønner er en anden fødevare , der tilfredsstiller både en gær-fri kost og et mejeri -følsomme kost . Selv om en person, der er mejeri følsom ikke behøver at undgå alle mejeriprodukter , en gær kost anbefaler at undgå mejeriprodukter , fordi de fremmer gær vækst. Bønner , er imidlertid en god og sikker mad.
Kød
Kødprodukter er acceptable.

Forbruget af oksekød og fjerkræ er begge sikre valg til bekæmpelse af gær overvækst og undgå eventuelle problemer med mejeri følsomhed. Frisk ( uhærdet ) svinekød , fisk og skaldyr vil også falde ind under denne kategori , og er god mad valg .

Mørkegrønne grøntsager
Spinat er en gær gratis mad .

Spinat ville være et godt valg blandt andre mørke grønne bladgrøntsager. Andre grøntsager, der kan spises er asparges , cumbers , broccoli , kål, okra , tomater og Collard greens . Generelt er alle grøntsager er sikkert at spise , selv om nogle hjemmesider anbefaler at undgå gulerødder , fordi det er et simpelt sukker og alle sukkerarter skal undgås , hvis muligt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler