Sådan Administrer Passiv aggressiv adfærd

Passive aggressive individer kan synes at være venlige og kærlige enkeltpersoner, når offentlige, og kan endda synes så hjemme , men i virkeligheden er de er overbebyrdede med så meget uudtalt vrede , at de bevidst underminere dig på hver tur. De skjuler deres sande motiver med et væld af smarte undskyldninger , at hvis ægte, ville være hævet over kritik . De har et veludviklet arsenal af teknikker til at skyde skylden fra sig selv til dig og måske endda få dig overbevist om fejlen er inden for dig selv og ikke med dem. Hvis din elskede bombarderer du et væld af uopfyldte løfter , undlader at følge op med planer , og ofte glemmer eller nægter nogensinde at sige , at han ville gøre noget , kan du leve med en passiv aggressiv person. Instruktioner
1

Uddan dig selv om passiv aggression . Jo bedre du forstår årsagerne og underliggende motiver af passiv aggressiv person , jo lettere vil det være at foretage ændringer. Dybest set, er passive aggressive individer fyldt med uudtalt vrede , at de er i stand til at udtrykke i sunde måder . De kan ikke engang ved, at de er vrede . Dette er normalt et resultat af en voldelig barndom , hvor de blev forbudt at udtrykke vrede , kunne ikke tilfredsstille en eller begge forældre , blev kontrolleret af de voksne i deres liv, og givet meget lidt frihed til at udtrykke deres individualitet. Som et resultat, de lærte at få kontrol med åbenlys aggression . Denne aggression er skjult bag skikkelse eller glemme , ikke at følge op med planer, tøven eller endda benægte, at de nogensinde aftalt i første omgang.
2

Nægte at tage skylden for fiasko , der er den resultat af de passive aggressive egen adfærd . Må ikke gætte dig selv og spekulerer på, om du måske misforstået samtalen, når du har lavet planer. Alle kan misforstå på lejlighed , men når det bliver et mønster af den passive aggressive pludselig ikke huske de aftaler, du har foretaget, kan du være sikker på det ikke er dig, der glemmer .
3

Diskuter hvordan hans adfærd gør du føler. Bruger masser af "I" udsagn. Hold fokus på dine følelser som reaktion på hans adfærd uden at angribe hans karakter .
4

fokusere på ét adfærd ad gangen. Må ikke overbelaste ham med et væld af klager på én gang. Vælg den vigtigste adfærd, der skaber problemer , og fokusere på det.
5

bevare privatlivets fred . Må ikke diskutere emner med andre og ikke fremsætte bemærkninger offentligt. Fastholdelse af privatlivets fred vil gå en lang vej til at opbygge tillid til jeres forhold .
6

Undgå forsvare dit behov for at løse problemet. Må ikke blive offer for hans forsøg på at slå tabellerne og påpege dine mangler . Han vil sandsynligvis bruge alle midler han kan for at aflede fokus til dig . Roligt fastholde fokus på den adfærd, der er årsag til problemer.
7.

Udtryk din kærlighed og omsorg for ham. Tro det eller ej, den passive aggressive faktisk har et skrøbeligt ego og mangler selvværd. Vær sikker på at du støtter hans forsøg på at ændre uden at påtage sig ansvaret for sin opførsel .
8

Undgå at lave undskyldninger for hans opførsel eller samarbejde med ham, når han gør undskyldninger. For at ændre , må han indse, at han er ansvarlig for sin egen adfærd .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler