Hvordan til at lindre Vertigo

Vertigo er en pludselig følelse af svimmelhed eller kvalme. Du kan begynde at føle, at du svajer fra side til side, når du rent faktisk står stille . Vertigo kan være anlagt den af en række forskellige ting , såsom angst, dehydrering eller indre øre lidelser. Du kan begynde at føle sig svimmel , miste balancen og falde ned , hvilket kan være farligt. Der er et par måder at hjælpe dig med at reducere følelsen af svimmelhed , og du bør prøve dem , så snart du føler svimmelhed begyndelse - med henblik på at mindske risikoen for at skade dig selv. Instruktioner
1

Drik masser af vand . Når din krop bliver dehydreret , kan du begynde at føle sig svimmel eller omtåget . Hvis du begynder at føle sig svimmel , drikke et glas vand . Koffein kan gøre du føler værre, hvis du føler dig svimmel , så ikke drikke elementer med koffein , hvis du føler dig svimmel .
2

Fokus på en immobil objekt , straks . Når du begynder at føle sig svimmel , sidde ned og sidde meget stille derefter fokusere på et enkelt objekt. Du kan også ligge ned og fokusere på et objekt.
3

Undgå tobak og alkohol . Tobak og alkohol kan begrænse blodkar og gøre dine symptomer værre.
4

Tænd et lys, der giver god belysning, hvis du står op midt om natten. Korrekt belysning vil hjælpe dig med at undgå at støde ind i ting , der kan gøre du mister din saldo og blive svimmel .
5

reducere angst . Prøv at holde sig væk fra situationer, der kan forårsage dig til at føle sig utilpas eller bekymrende. Angst kan forårsage dig til at føle dig svimmel og anspændt , hvilket vil medføre, at du føler dig svimmel .
6

Besøg din læge og se om der er nogen medicin , som du kan være i stand til at tage for at hjælpe med at reducere svimmelhed. Der er medicin, der vil hjælpe til at reducere angst , svimmelhed og kvalme .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler