Roer & Blood Pressure

Roer er høj i nitrat, som er afgørende for at bevare lavt blodtryk. De nitrater af sukkerroer saft er ændret til nitrit af de levende bakterier på tungen. Når indtagelse, er nitritter reabsorberes i blodbanen . Ifølge WebMD , vil en person med højt indhold nitrit har lavt blodtryk .
Beet Juice

For at nyde godt af roerne , skal du forbruge nok. Den nemmeste måde at få den nødvendige mængde af roer er ved at drikke sukkerroer juice . WebMD , at drikke 2 kopper sukkerroer juice om dagen vil reducere blodtrykket inden for en time af drikkevand og vil fortsætte med at have virkning i 24 timer. Der er ingen undersøgelsens resultater , der tyder på at drikke mere end 2 kopper sukkerroer saft på 24 timer vil øge effekten af ​​roerne .

Effekter af Mundskyl

nitrater i sukkerroer saft reagerer med bakterier på tungen at blive omdannet til de nødvendige nitrit . Hvis du bruger mundskyl dagligt, vil det dræbe bakterier på tungen . Uden den nødvendige mængde af bakterier , vil nitrat konvertering ikke ske, og sukkerroer saft ikke vil have en positiv effekt på blodtrykket .
Andre sundhedsmæssige fordele

Roer er høj i flere vitaminer og kan give mange sundhedsmæssige fordele udover at sænke blodtrykket . Roer har vist sig at have en positiv indflydelse tilstande såsom anæmi , cancer , forstoppelse, skæl , galdeblære og nyre lidelser. Roer er høj i vitamin A, B1, B2, B6 og C og er en god kilde til calcium, magnesium, kobber , fosfor, natrium og jern.
Forsigtig

Nogle personer bør ikke indtage roer. Enhver, der lider af nyresten bør ikke indtage roer på en stor skala. Tilføj sukkerroer saft til kosten langsomt , begyndende med saften af ​​en halv rødbede gang om ugen og langsomt stigende. Nogle personer har rapporteret svimmel i løbet af den første uge eller to af regelmæssigt at drikke sukkerroer juice . Dette skyldes, at de giftstoffer , der blev gemt i kroppen, som bliver skyllet ud . Som toksiner er fjernet, kan personer opleve nogle kvalme så godt. Vær omhyggelig med at drikke 16 to 20 ounce vand i løbet af denne tid til at hjælpe skylle de giftstoffer ud af kroppen og lindre symptomerne.
hoteltilbud