Natural Retsmidler for lavt blodtryk

AHA indeholder en liste på sin hjemmeside af faktorer, der bidrager til lavt blodtryk. At vide om eller undgå disse faktorer kan hjælpe med at lede til en mere sund blodtryk

Graviditet : . Det er normalt i de første 24 uger af graviditeten for blodtrykket til at falde. Dette er ikke et stort problem i sig selv , men hvis du er gravid , skal du sørge for at overvåge dit blodtryk meget tæt sammen med din sundhedsprofessionel , især hvis du allerede har haft hypotension før du blev gravid

Medicin . : nogle medikamenter såsom tricykliske antidepressiva , narkotika og alkohol , kan sænke blodtrykket . Hvis du har mistanke om en medicin kan bidrage til hypotension, skal du kontakte din sundhedsfaglig

Dehydrering /underernæring : . Blodtryk niveauer afhænge af mad og vand til korrekt regulere. Vær sikker på at du drikker mindst otte glas vand hver dag og spise en sund kost. Besøg http://www.mypyramid.gov for sund kost retningslinjer.
Rødbeder Juice

Denne naturlige stof er kendt for at forbedre problemer med lavt blodtryk. Drik en kop rødbeder saft to gange dagligt og forbedring kunne blive bemærket inden for en uge .
Vitaminer og næringsstoffer

Protein, C-vitamin og alle B-vitaminer er også nyttige i at normalisere lavt blodtryk. Forbruge anbefalede kvoter magert oksekød , citrusfrugter , og en bred vifte af grøntsager til at være sikker på din kost består af de næringsstoffer , der kunne være mest gavnligt at regulere blodtrykket .
Salt

følgende metode skal anvendes med forsigtighed. Salt har vist sig at øge blodtrykket niveauer markant, og salte fødevarer kan hjælpe hypotension. Du må ikke tage dette som en gratis billet til at spise så meget salt , som du ønsker , dog. Hvis du anvender dette middel , langsomt og gradvist øge saltindtag og overvåge blodtryk ofte , dagligt, hvis det er muligt. Salt er et nødvendigt næringsstof , men det kan være farligt i store mængder. Kontakt din læge , før der iværksættes en øget - salt kost.
Hoteltilbud