Alternativer til at tilføje Medicin

udelukke visse fødevarer fra et barns kost kunne forbedre sine ADD symptomer. I midten af 70'erne fandt Benjamin Feingold at nogle fødevarer, der indeholder kunstige smagsstoffer , farvestoffer og konserveringsmidler kan være forsynet med en negativ effekt på disse børn. Det anbefales, at kunstige farvestoffer - især de røde og gule farvestoffer - fjernes fra et barns kost . Dette, sammen med sukker , tilsætningsstoffer og koffein blev anset for at være skadelige i at blive fjernet eller i det mindste begrænset i kosten af ​​en ADD barn eller ethvert barn. Eliminering fødevarer én efter én for et par uger kan også afgøre , om der er nogen fødevareallergi , som kan være medvirkende til ADD adfærd. Et barn med ADD skal have en kost højere i protein , komplekse kulhydrater og Omega- 3 fedtsyrer. Simple kulhydrater bør være minimal .
Fysisk aktivitet

Det er bydende nødvendigt , at børn med ADD har en god mængde af fysisk aktivitet hver dag . Ca. 30 til 45 minutter af fysisk anstrengelse vil hjælpe dem ved hjælp af nogle af deres overskydende energi . Den fysiske anstrengelse vil også hjælpe dem ved at hæve deres niveau af dopamin og serotonin . Disse er to kemikalier i hjernen. Den medicin, der bruges til at behandle børn for ADD gør det samme . Når disse kemiske niveauer stige , børn er bedre i stand til at koncentrere sig meget lettere. Focus, hukommelse og forbedring af impulsiv adfærd er også meget bedre. Enten strukturerede klasser af noget, der er af interesse for barnet , såsom en sport eller dans eller hjælpe med at gøre ting omkring gården, vil bidrage til at bruge op denne energi. Gåture, løb, cykling eller bare om noget, så længe det indebærer bevægelse vil arbejde for at være tilstrækkeligt dette behov for ADD barn .
Rådgivning

Rådgivning er også kendt for at hjælpe med at forbedre adfærden hos barnet med ADD . Hvis et barn ved, hvad der forventes af ham , og hvilke mål der sættes for ham, han er bedre egnet til at beskæftige sig med ting . Diskussioner af adfærd , der ikke er passende, og hvad der er passende , er noget, der er fokuseret på. ADD barn har brug for struktur og klare instrukser for at hjælpe ham med at håndtere sit ADD . Eventuelle frustrationer at barnet har ligeledes bragt til overfladen på dette tidspunkt. Vejlederen vil give barnet nogle forslag til, hvordan man kan håndtere sine problemer på en acceptabel måde. Forældre er også uddannet på hvordan man bedst kan håndtere deres ADD barn. Rådgivning intensitet vil blive baseret på den enkeltes behov, og kunne være så sjældent som to gange om måneden eller så ofte som flere gange hver uge .
Hoteltilbud