Sådan bruges Ginger som en anti-inflammatorisk

Du kan bruge ingefær internt og eksternt til behandling af inflammation . Du kan indtage ingefær i forskellige former , og en ingefær Omslaget kan være effektive til at lindre smerter forbundet med skader gigt og sportslige . Du kan gøre grødomslag derhjemme. Ting du skal
Ginger pulver
Træske
Glasskål
Små stykker af stof eller linned myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

spise eller drikker ingefær produkter til at hjælpe med at reducere inflammation. Ingefær siges at være et effektivt anti-inflammatorisk, selv når de anvendes i små mængder. Ingefær er meget populære i mange etniske retter. Man kan indtage det i form af tabletter eller kapsler , som en te eller som et ekstrakt tilsættes drikkevarer . Du kan også tygge roden, selv om det er ganske bitter .
2

Make ingefær Omslaget derhjemme ved at blande ingefær pulver med varmt vand. Disse to ingredienser vil skabe en masse , når de blandes sammen. Brug en træske til at blande pulveret og vand sammen i en glasskål , som du bliver nødt til at være i stand til at opvarme indholdet af skålen.
3

Tilføj omkring 1/2 kop ekstremt varmt vand til skålen til at opvarme grødomslag . Dyp stykker klud eller linned i skålen , og derefter anvende grødomslag direkte til det område af kroppen, der er betændt . Massér Omslaget ind i de betændte områder af kroppen .
4

Rapportér nogen bivirkninger som du kan opleve fra din brug af ingefær til din læge eller primær pleje læge. Nogle bivirkninger , selvom relativt ualmindeligt , omfatter udslæt , kløe, hævede områder i mund og svælg og usædvanlig blødning . Mere almindelige bivirkninger omfatter hovedpine , halsbrand eller generel fordøjelsesbesvær , diarré og kvalme , og de ​​generelt ikke kræver en læges konsultation.
5

Diskuter din planlagte anvendelse af ingefær som en anti- inflammatorisk med din læge . Du bør udvise forsigtighed ved brug ingefær , hvis du har sukkersyge eller lavt blodsukker, hjertesygdom eller andre hjerte -relaterede tilstand . Også rådføre sig med din læge, hvis du har galdeblære problemer, eller hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid.
Hoteltilbud