Bi-balm vs. Citron-balm: Egenskaber, Anvendelse & Forskelle

Bi-balm og citron-balm er to varianter af urteplanter. Selvom bi-balm har medicinske egenskaber, bruges det mest almindeligt som tilbehør til opskrifter. Citron-balm er et medlem af mynte-plante-familien. Denne urt foreslås til brug individuelt eller i kombination med andre urter til at lindre forskellige ubehag.

Bi-balm

Bi-balm er hjemmehørende i Øst-Nordamerika og blomstrer store farverige blomster. Blomsterne er spiselige og almindeligt brugt som salat-garnitur, eller til at smage mad under madlavning.

Citron-balm

Citron-balm er hjemmehørende i Europa og vokser i klynger af lyse gule blomster. Det er en beroligende urt brugt til at lette fordøjelses-ubehag, reducere stress og fremme søvn. De tørrede blade af citron-balm sælges som te.

Sjov Faktum

Oswego-te er den røde variant af bi-balm. Efter Boston-te-partiet begyndte kolonister at drikke det i stedet for engelsk te.

Fordele

Citron-balm-kosttilskud er lavet af olier ekstraheret fra bladene. Eterisk olie af citron-balm indeholder plante-kemikalierne terpener og eugenol. Terpener leverer urtens beroligende effekt, og eugenol hjælper med at reducere følelser af ubehag.

Overvejelse

Urter bør altid tages under en sundhedsudbyders overvågning. Nogle indeholder blandinger, der kan interagere negativt med andre mediciner, du måske tager.