Daytime Beroligende Urter

Livet kan være stressende. Beroligende urter kan hjælpe med at lindre stress . Bulk urter virksomheder lagerfører disse urter i en række forskellige former, som gør nogle helsekost butikker . Vælg beroligende urter omhyggeligt , som nogle er ikke egnet til brug i dagtimerne . Kamille
Mange dagligvarer bære et eller flere mærker af kamillete .

Kamille beroliger nerver og følelser , da det puster nyt liv og styrker kroppen . Det er sikkert for alle aldre. Faktisk læger i Spanien og Frankrig ordinere kamille som en tonic til småbørn. Folk bruger oftest kamille som en te , og de fleste købmandsforretninger bære et eller flere mærker . Chamomilla er den homøopatiske form af kamille og fås i mange helsekostbutikker og apoteker.
Lavender
Lavendel er en populær duft til cremer , parfumer og badeprodukter.

Research bekræfter den lindrende og beroligende egenskab af inhaleret lavendel . Undersøgelser kontrollere, lavendel er effektiv til behandling af angst , stress og søvnløshed, og at det kan lette postoperative smerter. Lavendel er en almindelig duft i body lotion og cremer eller kan købes i en æterisk olie formular.
Citronmelisse
Citronmelisse lindrer hudirritationer samt det beroliger nerver.

beroligende egenskaber af citronmelisse har været en del af plantestoffer viden siden middelalderen . Citronmelisse reducerer stress og angst , fremmer søvn og letter smerter og kolik . Citronmelisse er tilgængelig i creme form til at behandle herpes og andre hudirritationer . Det kan også købes som en te, løs urt og æterisk olie.
Krampe Bark

Krampe bark anbefales til nervøse problemer i graviditeten. Det er også effektiv behandling for at lette kramper , kramper og muskelkramper overalt i kroppen . Krampe bark kan købes i mange helsekostforretninger i tonic eller tinktur form eller som en tørret urt til brygning te .
Amerikanske Skullcap

amerikanske kalot har mere end 200 års historisk anvendelse som et middel. Det er primært brugt til at genopleve stress og angst og for at stoppe kramper. Amerikansk kalot bør ikke forveksles med kinesisk kalot , da virkningerne af de to urter er meget forskellige. Amerikansk kalot er tilgængelig i mange helsekost butikker i flydende, pulver -og kapselform. Tag ikke denne urt i høje doser .

Humle
Du kan tilføje tørrede humle til en pude til at fremme en fredelig drømme.

Humle - fyldte puder er ikke-medicinske søvn forstærkere og hjælpe med at forhindre mareridt . Humle er blevet betroet som en nerve calmative i århundreder. Det lindrer også muskelkramper , smerter og feber. Humle kan tages som en drink eller tonic , eller i tabletform. De tørrede urter og blomster kan bruges i aromaterapi.
Perikon

Da det gamle Grækenland, perikon er blevet brugt til at behandle en række nervøse forhold . Perikon er en af ​​de mest almindeligt købt urter i Amerika og er tilgængelig i en række forskellige former i de fleste dagligvarebutikker og kiosker. Flere medicinske undersøgelser konkluderer, at perikon er effektiv i behandling af mild til moderat depression med meget få bivirkninger .
Frue Slipper

Lady tøffel har været brugt i århundreder som et beroligende middel og en tonic for kvindelig kramper. Lady tøffel effektivt behandler angst, kronisk søvnløshed , stress, spændinger og muskelkramper . Det er sikkert nok til brug med hyperaktive børn . Lady tøffel er oftest tilgængelig som en rod infusion eller tinktur .
Hoteltilbud