Lavendelolie: Fordele, anvendelse og sikkerhed – En omfattende guide

Lavendelolie er legendarisk for sine helbredende egenskaber. Påstået at lindre muskelsmerter, angst, søvnløshed, smerter, nogle åndedrætsbesvær og forebygge infektion, bruges lavendelolie topisk til at behandle hudskader og infektioner, smerter og pine. Indånding af den duftende olie antages at reducere stress og fremme bedre åndedræt hos dem med respiratoriske lidelser. Sørg for at rådføre en læge før brug af lavendelolie; en læge kan bestemme, om brug af lavendelolie kan forårsage skade, og kan give retningslinjer for dens anvendelse, hvis tilstande gør det nødvendigt.

Lindrer søvnløshed

Lavendels ry som beroligende middel er så stærk, at det tilføjes nogle babybadeprodukter. Enten tilføjet i sin essentielle olie-form til badevandet eller anvendt topisk, beroliger lavendel spændinger og stilner nerver, ofte førende til en bedre natssøvn. Lavendels duft synes at assistere dem, der har svært ved at falde i søvn. Lavendels beroligende duft er udbredt troet at reducere rastløshed og angst. Netherfield anbefaler at anvende et par dråber lavendelolie på tempelterne for at reducere stress og lindre spænding.

Analgetisk

Lavendelolie antages at tjene som en naturlig analgetikum, der lindrer hovedpine, muskelsmerter, menstruationskramper og sår. Ifølge Netherfield vil tilføjelse af et par dråber lavendelolie og noget Epsom-salt til et bad reducere muskelømmelighed. Periodiske lavendelolie-massager kan formindske ledsmerter; et varmt kompres, der har fået flere dråber lavendelolie på, kan trøste menstruationskramper, hvis lagt over nedre maven. Et koldt kompres givet samme anvendelse af lavendelolie og lagt over pannen kan sende hovedpine på flugt. Lavendelolie blidt anvendt på snitte og sår kan sænke smerteniveauer, afværge infektion og forhindre ar. For at berolige forbrændt hud, kør koldt vand på det forbrændte område i 5 minutter, så smør let lavendelolie på forbrændingen.

Antiinfektiv

Ifølge Diabetes Spectrum kan essentielle olier, og lavendel især, forbedre sårresultater og hjælpe med at beskytte mod kronisk infektion. Lavendel har vist sig effektiv i bekæmpelse af Staphylococcus aureus og Enterococcus faecium, når disse infektioner modstår antibiotikabehandling. Lavendels antifungale og antibakterielle egenskaber kan helbrede hovedlus og hudhovedsinfektioner.

Respiratorisk lindring

Nogle mener, at lavendel tilbyder respiratorisk lindring til dem, der lider af forkølelser, sinusitis, hoste og influensa. Netherfield anbefaler at tilføje to dråber lavendel og to dråber timianolie til en skål med varmt vand, så lægge et håndklæde over hovedet og skålen og indånde dybt for at lette symptomerne på sinusitis. Det kan løsne slem og hjælpe dem med respiratoriske infektioner til at ånde bedre.