Memory Enhancement Urter

Mange krydderurter er anerkendt som hukommelsesforstærkere og har været anvendt som sådan i århundreder. Disse urter handle for at stimulere hjernen og forbedre dets funktion. De viser også lovende i deres evne til at behandle, samt forebygge , hukommelsestab . Disse urter kan bruges i pulver , te, tablet eller kapselform for at forbedre din hukommelse funktion. Ginkgo
gingko træ menes at være den ældste træ på jorden.

Tag en tablet eller kapsel af ginkgo på morgenmad og én på middag for at forbedre din hukommelse. Ekstraktet af Ginkgo træet har haft et ry som en helbredende urt i over 3.000 år . En af de mest forsket urter i dag , er ginkgo også vist sig at beskytte hjertet , øger cirkulation til hjernen og gøre folk mere opmærksomme . Vær tålmodig , da det kan tage en til to uger at mærke en markant forskel i dine kognitive evner .
Bacopa
Bacopa er medlem af løvemund familien.

Take 5 til 10 g bacopa i pulverform , eller 5 og 12 ml væske ekstrakt hver dag . Bacopa ry som en memory - forbedring urt begyndte i Indiens Ayurvedic medicin , hvor det blev brugt til at forbedre indlæring og koncentration , så godt. Det kan tage flere uger at have en effekt på din hukommelse færdigheder . Bacopa er også kendt som vand isop . Vær forsigtig med ikke at tage usædvanligt høje doser , da denne urt har beroligende egenskaber .
Eleuthero
drikke op til to kopper eleuthero te om dagen .

del af en familie , der omfatter ginseng og engelsk vedbend , eleuthero er et ømtåleligt , løvfældende busk med en træagtig rod . Eleuthero er en " adaptogen ", eller en lægeurt med en bred vifte af helbredende fordele , hvoraf den ene er en forbedring af korttidshukommelsen . Tag 2 til 3 g eleuthero i pulveriseret urt form eller gøre en te ved lagt i blød 2 til 3 g af pulveret i en kop kogende vand i 10 minutter og drikke anstrengt væske .
Ginseng

Du behøver ikke at stamme ginseng te.

Betragtes som den ultimative tonic med mange naturlæger , ginseng er også en adaptogen , der hjælper kroppens fysiske og mentale funktioner. Brugt af kineserne siden oldtiden som et middel for de ældre, ginseng kosttilskud forbedre hukommelsen , reaktionstider , vores evne til at lære og koncentrere sig og vores abstrakte ræsonnement. Ginseng er tilgængelig i pulverform , te, tabletter og kapsler . Følg anvisningerne , når de køber kommercielt tilgængelige former . Lav en te ved lagt i blød 1/2 til 1 tsk. pulveriseret rod i en kop kogende vand i 15 minutter. Drik op til to kopper om dagen .
Gøtu Kola
Gøtu Kola hastigheder sårheling og reducerer ardannelse.

En indfødt i Asien og Europa, blev Gøtu Kola engang æret i Ceylon som en lang levetid promotor. Indiens Ayurvedic medicin praktiserende brugt denne urt til at fremme mental aktivitet og andre spørgsmål relateret til aldring . stejle ½ tsk. af gotu kola urt i en kop kogende vand i 10 til 20 minutter og stamme. Du kan drikke op til 2 kopper om dagen. Da denne urt smager bitter , tilsæt sukker eller honning og citron for at gøre det mere velsmagende .
Hoteltilbud