Sådan oprettes en Heat Komprimer

Heat komprimerer er sikre, naturlige behandlinger for en række sygdomme og tilstande, fra muskelsmerter til tandpine . Mens du kan skabe varme komprimerer derhjemme, er det vigtigt at følge den korrekte procedure for at sikre , at de er varmet korrekt. En komprimere der ikke er varm nok, vil ikke hjælpe healing, og en overophedet komprimere kan forårsage forbrændinger. En korrekt anvendt varm komprimere kan lindre smerter og ubehag , og hastighed genopretning af det ramte område. Instruktioner
1

Soak et lille håndklæde grundigt i vand. Håndklædet skal være lige stor nok til at dække det berørte område af kroppen.
2

Fold håndklædet i kvarte og læg den i en mikrobølgeovn. Mikroovn håndklædet på høj i 10 - sekunders intervaller , kontrol af håndklæde til temperatur efter hvert interval .
3

Fjern håndklæde fra mikrobølgeovnen , når den er varm og let dampende . Håndklædet skal føle meget varm at røre ved, men bør ikke være så varm, at det er svært at håndtere.
4

Tilføj 04:56 dråber æteriske olier til håndklæde og gnide håndklædet mod sig selv let at distribuere. Olier såsom sød appelsin og lavendel er særligt velegnede til brug i varmt komprimerer , men enhver æterisk olie vil arbejde.
5.

Dæk det ramte område med håndklæde og sikre håndklædet på plads med et lag af plastfolie. Plastikfolie skal være stram nok til at forhindre fugt i at undslippe , men bør ikke begrænse blodcirkulationen i området.
6

Fjern komprimere når håndklædet er afkølet til stuetemperatur. Genopvarmning håndklæde og genanvende , hvis det ønskes .
Hoteltilbud