Reiki til helbredelse af barmishandling: En blid vej til genopretning

Det du har brug for

• Intention (en idé om, hvad du vil helbrede i hver session)
• Åbent sind

Instruktioner

1. Forstå, hvad Reiki er. Reiki er en japansk teknik til at lindre stress samt fremme afslapning og helbredelse. Det er som at have en åndelig massage. En Reiki-mester placerer sine hænder enten på eller nær din krop for at kanalere energi ind i din ånd. Reiki er aldrig skadelig. Reiki er simpelthen en strøm af positiv energi, der har magten til at helbrede en persons fysiske, emotionelle eller åndelige sår.

2. Find en Reiki-mester. Du vil arbejde tæt sammen med din Reiki-mester, så prøv at finde en, du stoler på. Hvis du blev misbrugt af ét køn, overvej at finde en Reiki-mester af det modsatte køn. Spørg dig selv, om du kan overveje at åbne dig op for denne person om din helbredelsesrejse.

3. Sæt grænser for, hvor du vil blive rørt. Reiki behøver ikke at involvere berøring, fordi Reiki-mesteren forbinder med din aura, som er omkring din krop. Dog vil nogle Reiki-mestre røre din krop let på forskellige (ikke-privat) steder under sessionen. Hvis du ikke vil blive rørt på visse steder, fortæl din Reiki-mester på forhånd.

4. Tal med Reiki-mesteren om dine problemer. Hvis du føler dig tryg ved at gøre det, fortæl din Reiki-mester om din historie med barmishandling. Dette vil muliggøre din Reiki-mester at tilbyde forslag til intentioner og måske endda hjælpe Reiki-mesteren med at spore din helbredelsesfremgang.

5. Bestem en intention for hver session. Reiki er en strøm af helbredelsesenergi, og den helbredelsesenergi kan gå mange steder. Bestem, hvor du vil have den til (din "intention") før hver session. For eksempel, vil du slippe fortidens smerter eller vrede? Vil du føle dig til stede i din krop? Hvis du ikke kan bestemme, kan din intention altid være "for mit største gode".

6. Bemærk, hvor du føler energien arbejde. Mange overlevende af barmishandling lever ikke i deres kroppe. Nogle vil kun føle helbredelsesenergi i hovedet eller fødderne snarere end i hele kroppen. Hvis du har dele af dig selv, der føles "kolde" eller ikke føles som om de påvirkes af helbredelsesenergien, kan dette indikere, at du stadig har meget helbredelsesarbejde at gøre. Mens du fortsætter med at helbrede, vil de "indfrosne" dele "tine", og du vil føle Reiki-energi strømme gennem enhver del af din krop.

7. Lyt til, hvad Reiki-mesteren fortæller dig. Nogle gange kan Reiki-mesteren "se" ting, der taler til dig. For eksempel kan han "se" et lille barn, der sidder kuglet sammen og ser bange ud. Det kan være dit indre barn, der har brug for din kærlighed og opmærksomhed. Eller Reiki-mesteren kan føle meget varme, der genereres fra din lever. Det kan være et tegn på dit behov for at arbejde med at behandle vrede.

8. Gå til flere sessioner. Reiki vil ikke kunne helbrede alle dine åndelige sår i én session. Dog, med gentagne sessioner, vil du være i stand til at helbrede på dybere og dybere niveauer.