Gendan din livskraft-energi: Teknikker & Fordele

Livskraft-energi, den energi, der kommer fra universet, bruges i helings-terapi såsom Reiki og chakra-healing, ifølge "Reiki" og "The Chakra Workbook." Du kan udtømme din livskraft-energi, når du bruger den hyppigt til heling uden at tage tid ud til at gendanne dig selv. Når livskraft-energi er lav, kan det også få helaren til at føle sig svag og endda sænke din immunitet mod sygdom, siger "The Complete Guide To Chakra Healing."

Instruktioner

1. Mediter dagligt. Tag selv 5 minutter ud af hver morgen og/eller hver aften for at meditere for at hjælpe med at gendanne din livskraft-energi. Hvad enten din valg af meditation, enten fokuseret (ved brug af et lys eller andet genstand), eller med et mantra (som at gentage "ohm" mens du mediterer), forestil dig et hvidt lys, der kommer fra universet og indgår i dit hoved. "Se" det hvide lys gli ned gennem din krop og finde sit hjem i din kropes kerne, mave-området. Forestil dig en lys hvid bold af energisk lys inden for det hvide lys som din livskraft-energi er centreret på dette punkt.

2. Rens dine chakraer. "The Chakra Workbook" siger, at en ubalance i dine chakraer også kan forårsage mangel på livskraft-energi. Heling og rensning af chakraerne kan genåbne kroppen til at absorbere erstatningen af den tabte livskraft-energi. Brug en af de syv grundlæggende chakraer og placer en sten i den korrekte farve på den; for eksempel kan du placere en grøn jade-krystal på området af din krop, hvor dit hjerte er placeret. Forestil dig dette område som at blive lyst op af dets tilsvarende farve og renset. Chakraernes farver er basis (rød), sakral (orange), solpleksus (gul), hjerte (grøn), hals (blå), bryn eller "tredje øje" (indigo) og krone (violet). Find disse krystaller (stene) i lokale metafysiske butikker eller køb dem fra online kilder.

3. Drik masser af vand og spise en sund kost. Andre vigtige måder at hjælpe med at gendanne livskraft-energi inkluderer at frigøre kroppen for giftstoffer og sygdom for at gemme livskraft-energi korrekt. Ifølge "Reiki," drik masser af vand for at hjælpe med at holde kroppen renset. Spis rå frugter og grøntsager; undgå sukker og bearbejdede fødevarer; og hold kroppen fri for stoffer for at hjælpe med at gendanne vigtig energi inden for din krop.