Hvordan at slippe af Fear

Der er en teknik, der anvendes i neural -Lingvistisk Programmering og hypnoterapi , der kan hjælpe dig med at overvinde en fobi . Det kaldes ' Palm Therapy ' og arbejder på et princip fremsat af Dr. Moshe Zwang . Det vil hjælpe din hjerne omprogrammere sin frygt reaktion . Dette er, hvordan det fungerer. Instruktioner
1

Kom i kontakt med en frygt eller fobi du virkelig ønsker at slippe af med.
2

Tænk på, hvor meget du ønsker at fjerne den frygt , og som du gør , se på din venstre hånd , håndflade åben .
3 p Der er en række linjer på din hånd ofte brugt af palme læsere. Den ene, der løber på tværs af håndfladen , men er tættest på fingrene kaldes 'hjerte linjen' . Den ene, der løber på tværs af midten af håndfladen begyndende mellem tommel-og pegefinger er 'hovedet linjen' .
4

finde stedet på dit hjerte linje, der er direkte under adskillelsen mellem din lillefingeren og din ringfinger . Nogle gange kan det være lidt følsom , hvis du trykker på den.
5

Så du ønsker at finde det punkt på dit hoved linje mellem indekset og midterste fingre . Undgå forbindelsen til livet linje (linjen der cirkler bunden af ​​tommelfingeren ), skal dit hoved linje og livet linje deltage på dette punkt. Også dette kan være lidt øm for tryk.
6

Du kan gøre dette ved dig selv , eller du kan have nogen til at hjælpe dig .
7.

Spørg dig selv , eller person, der hjælper dig, hvis du virkelig ønsker at slippe af med denne frygt. Du skal være i stand til ærligt ønsker at være fri for den fobi eller denne teknik vil ikke fungere. Hvis du er usikker , skal du vente , indtil du er klar og beslutsom. Hvis du virkelig vil have det væk , svaret "ja" fra hjertet.
8

Nu vil du ønsker at genopleve følelsen af ​​frygt. Så luk øjnene og sætte dig selv i en situation , så du kan visualisere , måske endda høre og lugte , hvad der forstyrrer dig . Gør det, indtil du har en meget stærk følelse , selvom det er skræmmende . Tænk over, hvordan det gør du føler . Du kan endda prøve at beskrive for dig selv dine fysiske reaktioner , eller hvor i din krop effekten er stærkest.
9.

Nu kan enten du eller din hjælper trykke fast på hjertet linje og hoved linje trykpunkter for mindst 10 sekunder holde dine øjne lukkede. Åben dine øjne, men fortsæt med at trykke .
10

Hold presset på ca 2 minutter . I løbet af denne tid har din hjælper føre dig ind i nogle rigtig gode minder, eller tænke på noget, der bringer op behagelige følelser ved dig selv. Du kan spørge dig selv spørgsmål som " hvad er din yndlings ting at gøre? " Eller " hvornår kan du sidst huske at have en vidunderlig tid ? " Eller " hvad der var en af ​​de lykkeligste dage i dit liv " osv.

11

nu slipper de to punkter bliver presset . Der er en meget god chance for du har faktisk omprogrammeret dine reaktioner og vil finde frygten har mindsket eller forsvundet helt! Hvis fobi nogensinde begynder at komme tilbage, kan du gøre dette simple procedure igen. Det er virkelig forbløffende , hvor ofte dette virkelig virker ! Prøv det . Du har intet at miste , men en uønsket fobi . Og de fleste af os har købt mindst én !
Hoteltilbud