Blid Lever-detox Opskrift: Morgenrensning for Forbedret Sundhed

Dette er en opskrift til en blid lever-rensning, der skal gøres om morgenen. Det kan gøres en gang, eller op til tre dage i træk. Koffein og alkohol bør undgås i mindst tre dage før rensningen.

Ingredienser

• 1 kop økologisk frugtsaft (æble eller tranebær virker bedst)
• Friskpresset saft fra 2 til 3 citroner, eller 1 tsk. gurkemeje-pulver
• 1 kop kildevand eller destilleret vand
• 1 fed hvidløg
• 1 spsk. jomfruolivenolie
• 1/4 til 1/2 tomme frisk ingefær-rod

Instruktioner

Knus eller pres hvidløg-feden. Tilføj alle ingredienser i blenderen. Bland, indtil alt er glat. Drik langsomt på tom mave. Følg op med et glas vand eller økologisk saft.

Efter At Have Drukket Rensningsvæsken

Inden for en time efter at have drukket rensningsvæsken, kan en beroligende varm urtete nytes. Fortsæt med at drikke masser af væsker hele dagen, især vand. Undgå koffein og alkohol.

Bivirkninger

At rensere leveren kan ofte forårsage vrede, tristhed og generel irriterbarhed under processen. At skylle dit system for gifter kan skabe hovedpine, en let feber og hyppig urinering.

Fordele

Denne rensning kan hjælpe med at forny energiniveauer og vitalitet. Den kan bringe følelser af glæde og velvære, når gifterne frigives fra din krop.