Magnetiske puder: Fordele, hvordan de virker og valg af den rette

Magnetterapi er en alternativ medicinsk behandling til alt fra sinusproblemer til muskelspændinger til søvnløshed. Ifølge Council for Magnetic Therapy har der været mere end 300 internationale studier vedrørende brugen af magnetikker i behandling og kur af lidelser. En måde at bruge magnetterapi til at behandle søvnløshed, sinusvanskeligheder og nakkeproblemer er at sove på en magnetisk pude. Du kan købe puder produceret med magneterne allerede i dem, eller du kan indsætte indlæg, der indeholder magneter, i dine egne pudeindtag sammen med standardpuder. I enten tilfælde er proceduren for at bruge dem den samme.

Ting, du har brug for

• Magnetisk pude eller magnetisk indlæg til pude

Instruktioner

1. Placer den magnetiske pude på sengen, hvor du normalt bruger din pude. Hvis du bruger det magnetiske indlæg, indsæt det i pudeindtaget sammen med din almindelige pude.

2. Sov på den magnetiske pude eller almindelig pude med magnetisk indlæg på samme måde, som du ville bruge en almindelig pude. Få nok uforstyrret søvn for at sikre, at dine problemer ikke skyldes mangel på normal hvile.

3. Brug den magnetiske pude hver nat. Konceptet er, at det magnetfelt, der produceres af den magnetiske pude eller det magnetiske indlæg, hjælper med at nulstille kroppens naturlige cirkadiansk rytme, eller biologisk ur. Huller i brugen af den magnetiske pude eller indlæg kan tillade det biologiske ur at blive out of sync igen.