Forstå Doshas: Dine ayurvediske kropstyper

Dosha er et ayurvedisk ord, der betyder "kroppelig humør". Ayurveda er et medicinsystem, der udviklede sig i Indien for estimeret 5.000 år siden. Doshas er kategoriseret i tre hovedgrupper af sind/kropp humører: vata, pitta og kapha.

Kend din Dosha

Hinduismen tror, at din dosha kan temmes og reguleres for at skabe et mere harmonisk liv, principielt gennem kost, en balanceret livsstil og motion. Din dosha er unik for dig.

Vata

Vata er humøret styreret af vind eller luft. Vata mennesker har generelt tynde rammer og trættes let på grund af hurtig opdagelse. Denne dosha kontrollerer bevægelse og nervesystemet.

Pitta

Pitta mennesker er normalt af medium bygning og kan have rødt hår eller korte temperamenter, da denne dosha styreres af ild. Pitta kan miste sin balance, når det udsættes for for meget sollys eller varme.

Kapha

Kapha mennesker neiger mod tyngde og større rammer. Fysisk stærke og modstandsdygtige, har kaphas god fordøjelse, neiger til at være langsomme spisers og taler langsomt.

Dosha-kombinationer

Dobbelte doshas er mennesker, der har deres doshas i kombination, såsom vata-pitta eller pitta-kapha. Det betyder, at du har lige store kvaliteter af begge doshas.