Hjemopati til rygstop: En naturlig tilgang

Rygstop med hjemopati

Prøvet at slutte før? Vanskeligt: frygt for vægttab eller "crash" uden nikotin. Prøv hjemopati med licenseret hjemopat. Nux Vomica og Lobelia Inflata kan hjælpe. Hjemopati = Samuel Hahnemann (tysk læge). Planter, urter, dyredeler → mikrofortynning → tinkturer → lindrer hovedpine, forstoppelse mv.

Det har du brug for

• Nux Vomica hjemopatisk middel
• Lobelia Inflata hjemopatisk middel

Fremgangsmåde

1. Køb midler: Sundhedsbutik, hjemopatisk apotek, online. Hjemopat: rådgivning om dosering. Selv: mindste dosis eller "quit smoking" kits (let at finde online).
2. Dosering: Mindste dosis (1-3 piller under tungen til opløsning). Tinkture: lige antal dråber. For stærk smag: fordyn i vand.
3. UNDGÅ KAFFEIN: Kaffe, cola, kaffeliks, grøn/koffeinhaltig te – antidoterer ALLE hjemopatiske midler.
4. UNDGÅ MYNTE: Myntete, tuggummi, slik, åndehoste, mundvand, tandpasta, tandtråd, shamppo, conditioner, gel med mynte. Mynte i ALLE former stopper hjemopati.
5. Smid cigaretter: Hjemme og arbejde – alle gemte steder. Bed familie/venner om ikke at aktivere dig. Undgå selskab med tunge rygere. Log hvordan du mår i 30 dage (papir/elektronisk).

Supplerende strategier

• Akupunktur (ørehåndpunkter – NADA protokol)
• Hypnose / kognitiv adfærdsterapi
• Motion – frigør endorfiner, reducerer abstinens
• Støttenetværk / rygestop-linjer