Forstå hjemopatisk behandling af høje triglycerider

Hvad er triglycerider?

Fede stoffer i blodceller. Kroppen omdanner ikke-brugte kalorier til triglycerider. Vigtige for sundhed, men forbundet med højt blodtryk, blodsukker, mavefedt. Høje niveauer typisk ved kaloritilførsel > forbrænding.

Hjemopatiske / naturmidler

Karnitin (L-karnitin)

Kroppens eget stof i supplementform. Vist at reducere triglycerider hos voksne.

Pantethin (B-vitamin variant)

Vist at reducere triglycerider ved indtag 3 gange dagligt. Andre B-vitaminer har ikke samme effekt.

Niacin (B3)

Kardiologer bruger det regelmæssigt: sænker triglycerider, hæver HDL ("gode" fedtstoffer).

Dioscorea Villosa (Yamsrod)

Sænker triglycerider ved at reducere kolesteroloptagelse.

Hvidløg

Reducerer triglycerider og stabiliserer blodsukker.

Livsstilsfaktorer (vigtigst)

• Reducér raffinerede kulhydrater og sukker
• Øg omega-3 (fed fisk, valnødder, chia)
• Regelmæssig motion
• Vægttab ved overvægt
• Begræns alkohol

Konsultér altid læge før supplementering, især ved medicin.