Hjemopatiske midler til angst og stresslindring

Hjemopatiske mediciner kan lindre angst og stress. Det er altid foretrækket at behandle problemets kilde snarere end symptomerne; dog kan hjemopatiske midler være præcis det, du har brug for ved midlertidige eller kortvarige problemer, og lade dig fungere bedre, mens du arbejder mod en løsning på løbende eller længerevarende problemer.

Hjemopati-grundlæggende

Hjemopatiske mediciner kaldes midler. Tilgængelige som enkeltmidler eller kombinationsprodukter til almindelige tilstande. Midler købes typisk som små, runde piller (piller), tilgængelige i forskellige potenser, eller som tinktur. Ny i hjemopati? Anbefales 30C piller (30C = potens). Typisk dosis: 1-3 30C piller af ét middel hver 1-2 time, op til 3 doser. Hvis ingen lindring efter 3 doser, prøv andet middel. Midlerne er sikre og har ikke vist interaktioner med andre medicin; alligevel, ved lægebehandling: tal med din læge om symptomer.

Valg af middel

Der findes ingen "one size fits all" i hjemopati: for at vælge det rette middel, skal du overveje det store billede. Overvej, hvordan dine angst- og stress-symptomer præsenterer sig, og hvad der ellers sker i dit liv. Er du bange for en vigtig begivenhed (jobinterview)? Så er Argentum nitricum valget. Er angsten pga. overarbejde og følelse af at ikke klare det? Så er Kali phosphoricum bedre. Scenefrygt? Så er Gelsemium nødvendigt. Jo mere gennemtænkt du overvejer dine symptomer, jo mere succes vil du have. Det "forkerte" middel skader ikke – det hjælper bare ikke.

Middel-muligheder

• Aconitum napellus: Emotionelt: pludselige panikangst, pludselig frygt, dødsangst, massiv angst. Fysisk: åndedrætsbesvær, rødt ansigt, hurtigt hjerterytme, rysten.
• Arsenicum album: Emotionelt: angst for sundhed, besættelse ved detaljer, behov for orden. Fysisk: udmattelse kombineret med rastløshed, fordøjelsesvanskeligheder, astma-anfald.
• Calcarea carbonica: Emotionelt: fornemmelse af bevorstehende sammenbrud/katastrofe, højdefrygt, klaustrofobi, forvirring ved træthed. Fysisk: lyst til sødme, træghed, frysefølelse.
• Natrum Muriaticum: Emotionelt: natlig angst, undgår sociale situationer. Fysisk: søvnløshed, migraine.
• Pulsatilla: Emotionelt: konstant behov for trøst/støtte, humørsvingninger, kvælen. Godt til angst/stress forbundet med hormonelle ændringer ved menarche, menstruation, menopause.
• Silicea: Emotionelt: midlertidig tab af selvtillid, overreaktion, øget stress. Fysisk: hovedpine, udmattelse, forkølelse/halsbetændelse efter stress.